체험단 8번째 후기입니다~ 저녁 먹을 시간이 아직 남았는데 출출해서 간식으로 헬로데이 오트밀 시리얼과 식빵, 과일을 조리해서 먹어봤어요^^
➡4월 14일 제 간식식단이에요~ 헬로데이 글래머, 호밀식빵, 과일로 봄 느낌 물씬 나는 식빵롤을 만들어봤어요~~
달콤한 향기가 봄과 잘 어울리는 딸기는 비타민C가 많아서 스트레스를 없애주고 피로회복에 좋아요~ 또 피부 미용에도 좋고 항산화 작용을 하는 안토시아닌이 풍부해서 항암작용도 하고 콜레스테롤도 낮춰주고요~
과일의 여왕이라 불릴 정도로 몸에 좋은 키위는 우리 몸의 소화를 돕고 대장기능을 개선해줘요~ 또 키위에 함유된 비타민 A,C,E는 세균이 몸에 침투하는 것을 막고 노화를 막아줍니다~ 뿐만 아니라 키위에는 콜라겐을 만들고 피부세포를 생성하는 아미노산이 다량 함유되어 신진대사가 원활해지고 피부가 고와지는 효과도 있어요~~
바나나에는 펙틴이라는 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에 좋아요~ 또 칼륨이 풍부해 붓기도 완화해주고 뇌졸중 위험도 감소시켜주구요~~ 뿐만 아니라 비타민이 풍부해 피부미용에도 좋고 바나나에 함유된 트립토판이라는 성분이 행복 호르몬인 세로토닌의 분비를 도와 우울증 완화에도 도움이 되요~
나른해지기 쉬운 봄철!! 몸에 좋은 과일과 착한 탄수화물인 오트밀, 호밀식빵으로 롤을 만들어 비타민 충전!! 활력 충전해보세요~^^
오늘도 역시 "오트밀 과일 식빵롤" 후기를 쓰기 전에 먼저 헬로데이 오트밀에 대해 알아볼께요~
🌟헬로데이 오트밀 시리얼 체크 포인트🌟
1.GMO(유전자 변형) 청정국 폴란드에서 생산된 안전하고 건강한 제품
✔폴란드는 러시아, 캐나다, 미국과 함께 세계 4대 오트밀 생산국으로 EU 회원국 중 헝가리와 더불어 유일한 GMO 청정국!!
✔방부제와 E-code(EU 식품 화학첨가물) 제로!!
2.편리한 소포장&든든한 용량 45g
✔손바닥만한 컴팩트한 사이즈로 한끼 분량의 소포장 타입, 일회용 스푼까지 동봉되어 있어 휴대가 간편!!
✔유럽의 최신 포장기술로 온도와 습도, 외부오염을 완벽하게 차단!!
✔곡물을 펌핑하는 방식이 아닌 통귀리 그대로를 섭씨140~150도의 열증기를 사용하여 오븐에 구워 바삭한 식감이 살아있고 속이 꽉 차있음!!
✔시중의 통곡물 시리얼의 경우 1회 용량이 대부분 30g인데 반해 헬로데이 오트밀 시리얼은 1회 용량 45g으로 1팩만 먹어도 든든함!!
3.조리가 필요없는 초간편 오트밀
✔끓이거나 불리는 등의 조리 없이 우유나 두유, 물만 넣어 바로 먹을 수 있는 간편한 시리얼 타입의 오트밀!!
✔동결건조된 과일이 들어 있어 별도의 토핑재료가 필요없는 영양만점 오트밀 시리얼!!
4.골라 먹는 재미가 있는 맛있는 오트밀
✔오트밀 입문자들도 맛있게 먹을 수 있는 식사대용 제품!!
✔헬로데이 글래머(라즈베리&키위), 헬로데이 포커스(딸기), 헬로데이 핏(사과) 3종으로 질리지 않고 다양한 맛을 즐길 수 있는 오트밀!!
🌟오늘의 체험제품🌟
✔제품명 - 헬로데이 오트밀 시리얼 글래머
✔원산지 - 폴란드
✔내용량 - 1회 제공량 1봉 45g
✔영양성분
*열량 - 198kcal
*탄수화물 - 29g(9%), 당류 9g
*단백질 - 4g(7%)
*지방 - 7g(13%), 포화지방 2g(13%), 트랜스지방 0g
*콜레스테롤 - 0mg
*나트륨 - 75mg(4%)
✔원재료명 - 통귀리 후레이크, 설탕, 팜유, 밀가루, 통밀 후레이크, 포도당 과당 시럽, 통귀리가루, 동결건조 라즈베리, 동결건조 키위, 보리맥아추출물, 정제소금, 합성착향료(바닐라향)
✔유통기한 - 2017년 12월 15일
★헬로데이 글래머의 자세한 후기는 체험단 첫번째 후기에서 썼기 때문에 생략했어요~
http://m.blog.naver.com/purpurhy/220977922024★그럼 이제 "오트밀 과일 식빵롤"의 레시피를 소개하고 맛 평가를 해보도록 할께요~~
※새콤달콤상콤!! 오트밀 과일 식빵롤 만들기※
*재료 - 헬로데이 오트밀, 호두호밀식빵, 플레인 요거트, 꿀, 바나나, 키위, 딸기
*레시피
1. 식빵의 테두리를 자르고 밀대로 최대한 납작하고 길게 밀어주세요~ 그렇지 않으면 나중에 식빵을 말 때 식빵이 모자라서 멘붕이 오실거에요.. 제가 그랬거든요ㅋㅋㅋ 호두호밀식빵이라 밀대로 미니까 콕콕 박힌 호두가 보이네여ㅋㅋ
2. 얇게 민 식빵에 플레인 요거트를 바르고 과일을 올린 후 요거트를 다시 발라준 다음 돌돌 말아주세요~ 요거트는 적당히 바르세요! 처음에 요거트를 넘 많이 발랐는지 말 때 다 새어나오드라구요ㅠㅠ
3. 풀어지지 않게 랩으로 돌돌 말아 고정해준 뒤 냉장고에 10분 정도 넣어주세요~ 그럼 나중에 자를 때 잘 잘려요~~
4. 헬로데이 오트밀 시리얼을 그릇에 붓고 큰 조각들은 작게 부셔 준비해두세요~ 냉장고에서 꺼낸 식빵롤에 꿀을 바르고 오트밀 시리얼을 골고루 묻혀주세요~ 바삭바삭한 식감을 느끼고 싶어 오트밀 시리얼을 작게 부셨는데 입자가 커서 그런지 생각만큼 잘 안묻어나더라구요.. 다음엔 반 정도는 가루를 내서 만들어봐야겠어요!
5. 칼로 잘라주면 완성이에요~!! 자를 때 겉에 묻힌 오트밀 시리얼이 떨어져서 위에다가 뿌리링~~해서 먹었어요^^
✔맛 평가
: 식빵의 담백하고 고소한 맛, 과일의 새콤달콤 상큼한 맛, 오트밀 시리얼의 달달하고 고소한 맛, 플레인 요거트의 시큼새큼한 맛, 꿀의 단 맛이 한데 어우러져서 입안이 행복해져요~♥
너무 달까봐 꿀을 많이 바르지 않았는데 키위를 넣은 식빵롤 같은 경우 후숙이 안되서 그런지 먹어보니 시큼새큼한 맛이 강하더라구요~ 그래서 헬로데이 글래머를 듬뿍 뿌려서 먹었는데 달달한 오트밀 시리얼이 신 맛을 중화시켜줘서 달콤하고 상큼하고 넘 맛있었어요~ 바나나, 딸기 식빵롤도 두 말할 필요없이 맛있었구요!! 그래도 굳이 하나 꼽자면 세 가지 중 달콤함과 부드러움의 끝판왕~ 바나나 식빵롤이 제 입엔 젤 맛있었어요^^
그리구 식감도 넘 좋았어요~ 식빵의 쫄깃쫄깃! 쫀든쫀득한 식감, 바삭바삭 크런치한 오트밀 시리얼의 식감, 몽글몽글 부드러운 과일의 식감을 동시에 느낄 수 있었고 식빵 안에 콕~박힌 고소한 호두가 고소함도 업시켜주고 씹는 맛도 좋게 해줘서 넘넘 맛있게 잘 먹었어요~♥ 쫄깃쫄깃 바삭바삭! 씹을수록 고소하고 새콤달콤상콤한 오트밀 과일 식빵롤!! 강추입니다~~~~~^^
★처음 만들어본거라 모양도 엉망이고 시행착오를 겪었는데 헬로데이 오트밀이 부족한 맛을 메꿔줘서 다행이었어요!! 다음 번엔 더 잘 만들 수 있을거 같아요~ 그리고 오빠도 퇴근 후 맛보라고 몇 개 남겨서 줬는데 헬로데이 오트밀 시리얼이 넘 맛있다며 부스러기까지 막 주워 먹더라구여ㅋㅋㅋ "헬로데이 오트밀 시리얼" 덕에 건강하고 맛있는 간식! 잘 먹었습니당~~♥
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