view-top

12월 08일( 운동 672kcal)

 다신다이어터

view-사진

유튜브 홈트 루틴+플라잉요가

힙으뜸 운동전 스트레칭 10분
힙으뜸 기초필라테스 7분
플라잉요가 50분
소미핏 원데이운동#2 35분
힙으뜸 스쿼트 챌린지 쉬지않고 110개
소미핏 복근운동 8분
강하나 스쿼트후 스트레칭 8분
소미핏 운동후 스트레칭 13분
자세요정 승모근 스트레칭 5분

오늘도 알차게 운동 완료~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 08일( 운동 300kcal)

다음글 12월 08일( 운동 23kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동