30일 당줄이기 3일차 성공!
당을 줄이기위해 과일도 당분이 많아 삶은 토마토로 제한한다. 살짝 데쳐서 유리병에 담아 냉장보관후 아침에 갈아서 쥬스로 마셨다. 워낙 과일로만 배를 채울정도로 과일만 먹고도 사는데 온갖 맛있는 과일이 나오는 여름동안 과연 잘할 수 있을지 ㅠㅠ
아침에 토마토쥬스 2컵 마시고 출근. 점심에 낄라만시쥬스. 살짝 배가 고프긴한데 이정도 기분좋게 느껴지는 공복은 즐길 수 있게 됐다. 굳이 배가 고파서 뭔가룰 먹고싶지 않다면 굳이 매끼니를 챙겨먹지 않아도 될것 같다.
2017.07.14 13:27
+2
0
0
19
홈
다신샵
다신트레이너
커뮤니티
꿀팁
챌린지
이벤트
그룹방
공지사항
