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30일 플랭크 8일차 성공! 2020.06.27 17:46

LaPAmc 초보다이어터

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30일 플랭크 6일차 성공! 2020.06.27 16:17

오백번째다이어트 입문다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2020.06.27 15:27

ssoyn 정석다이어터

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30일 플랭크 18일차 성공! 1분×3 2020.06.27 15:10

Lena& 초보다이어터

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30일 플랭크 149일차 성공! 2020.06.27 14:59

쪼코롱 지존다이어터

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30일 플랭크 2일차 성공! 2020.06.27 14:06

카카카르페디엠 정석다이어터

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30일 플랭크 6일차 성공! 2020.06.27 14:06

자신과싸움 정석다이어터

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30일 플랭크 22일차 성공! 3분 성공~~ 2020.06.27 13:35

헐크엄마 다신다이어터

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30일 플랭크 4일차 성공! 2020.06.27 13:12

뀨하하 초보다이어터

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30일 플랭크 18일차 성공! 2020.06.27 13:00

캘리열씨미 다신다이어터

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30일 플랭크 78일차 성공! 2020.06.27 12:27

3콩맘 정석다이어터

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30일 플랭크 4일차 성공! 가슴/ 어깨데이 ᆞ ᆞ 스미스 인클라인 체스트프레스 7셋 5ㅡ20kg 20개씩 스미스 플랫 체스트프레스 7셋 5ㅡ20 20 팔굽혀펴기 머신체스트프레스 리버스펙덱플라이 15ㅡ30 kg 20 15 7셋 스미스 숄더프레스 5ㅡ20kg 20씩 사이드레터럴레이즈 4kg, 20개 6셋 원판 프론트레이즈 5kg 20개 6셋 (컴파운드진행) 케이블 레이즈 10ㅡ30 20 8셋 ᆞ 복부 케이블크런치 40ㅡ50 5셋 원판 옆구리 외복사근 10kg 양쪽 각 20개씩 4셋 하복부 레그레이즈 (경사도 최상) 20 4셋 플랭큰 마운틴클라이머 레이즈 등 등 마무리 진행 2020.06.27 11:22

쵸코B 정석다이어터

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30일 플랭크 35일차 성공! 2020.06.27 10:18

Ahyoonmam78 다신다이어터

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30일 플랭크 23일차 성공! 2020.06.27 10:01

희진625 정석다이어터

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30일 플랭크 11일차 성공! 2020.06.27 09:50

또용히 초보다이어터

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30일 플랭크 4일차 성공! 2020.06.27 09:21

말괄량이이 정석다이어터

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30일 플랭크 5일차 성공! 2020.06.27 09:20

그시절핑크빛노을 초보다이어터

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30일 플랭크 15일차 성공! 2020.06.27 08:52

예스분장 초보다이어터

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30일 플랭크 27일차 성공! 2020.06.27 08:40

빼빼마른빼빼로 다신다이어터

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30일 플랭크 43일차 성공! 2020.06.27 08:34

행복별다복 초보다이어터

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