30일 아침먹기 5일차 성공!
아침:위트빅스 멀티그레인1조각, 물
늦게 일어난데다 점심으로 돼지갈비찜을 먹을 예정이라서
간단히 먹었어요. 공복운동도 안했는데ㅠㅜㅋㅋ 그래도 실컷 자고 일어나서 좋네요. 요즘 저녁에 요거트볼(위트빅스or 푸드바 첨가)먹고 후식 과일도 막 먹었는데 몸무게 잘빠져서 놀라는중이에요.
그리고 오늘 잠도 많이자서 그런지 몸무게가 훅 내려갔어요.
어제보다 6~7백그람정도 내려갔네요! 현재 57.6kg
아무튼 운동까지 하고 먹으면 아침이 아닐것같아서 한조각 후딱 먹었습니다. 점심으로 갈비찜 살코기부분만 골라서 150g만 먹으려구여!
2018.09.22 10:31
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