30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
키 167cm, 오늘아침 몸무게 60.2kg
목표 55kg입니다
첨에 70kg에서 14kg 감량해서 55.9까지 찍었는데 요요가 온건지 슬금슬금 오르더라구요 그래서 2차감량 시도했는데 쉽지가 않았어요ㅠㅠ
14키로 뺐을땐 피티,다욧일기,식단까지 조절하며 유지해왔는데 한번 무너지는 순간 한 2개월에 걸쳐 다시 찌기 시작했어요
운동은 계속하는데 식욕억제가 안돼서 결국 폭식하게되더라구요 그래서 식단조절 다시 시작하기로 맘먹고 도전~~!!!!
나 자신과의 싸움 시작합니다 많은 응원부탁해요♡♡
2016.12.07 23:55
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