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공지챌린지와 무관한 인증사진은 실패처리 됩니다.

공지30일 밀가루 끊기 도전방법 및 도전 성공 조건

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2-1일차 : 밀가루끊기 오늘 아침 몸무게에 엄청난 충격.. 그래서 잇슬림을 더 간절히 원했건만... 나름 활동 열심히 했다 생각해서 그런지 허무함이 더 크네요.. 더이상 다이어트를 하면서 댓가를 바라고 하지 말고, 단지 내 자신을 위해 내 목표를 향해서만 진행하기로 했습니다. 지금 나에게 당장 필요한 건.. 식이조절... 생활 리듬을 깨지 않으면서 할 수 있는 가장 좋은 방법이 이 도전이라 생각되어 오늘부터 start. 참고로.. 엄마노릇 주부노릇 직장인 노릇하면서 매끼 사진 찍어 올리는 건 무리이므로 식단만 올립니다.. 2015.06.01 18:55

49쩜9 다신다이어터

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17일차 요새 식욕폭발 ㅋㅋㅋ 밀가루 끊었다고 올리기도 민망합니다ㅠㅠ 그래도 엄청 먹은거에 비해 몸무게는 별로 안 올랐어요... 운동이 역시 최고네요. 언제까지 이럴지 모르겠지만 잠깐 먹성 폭발을 그냥 놔두려고 합니다 ㅋㅋㅋ 맛있은 것도 많이 먹고 외도?? ㅋㅋㅋ 를 해보면서 다신운동은 끝까지 놓지 않을께요.......♥ 2015.06.01 17:40

휴가 다신다이어터

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처음~ 저도 오늘부터 도전하려고요....잘 될런지..홧팅해보겠습니다~~~ 2015.06.01 11:52

크리스탈유 초보다이어터

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저도오늘부터 시작합니다 오늘오후부터 사진찍어서 올릴께요!!! 2015.06.01 07:57

마츠우라아야 정석다이어터

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21차~30일차 이어서요~~ 2015.06.01 06:56

아뒤 정석다이어터

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밀가루끊기 21~30차 끝~~뱃지주세용 ㅎ 한달동안 다욧 잼나게했네요 2015.06.01 06:55

아뒤 정석다이어터

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6일차입니당^^ 오늘은일하냐구..하루종일서있었네요 다들홧팅 2015.06.01 00:18

ranihehe 정석다이어터

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밀가루끊기26일차 2015.05.31 23:38

55되는날 다신다이어터

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밀가루끊기6일차 2015.05.31 21:53

따뜻한 정석다이어터

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밀가루끊기 3일차♥ 우와3일되니까 빵이있어도 쳐다보지도않게돼용ㅋㅋㅋㅋ 대신안먹던삶은계란도먹네용ㅋㅋㅋㅋ 화이팅♥ 2015.05.31 21:38

155/50❤ 정석다이어터

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25일차 2015.05.31 21:13

46키로될테야! 지존다이어터

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4일차에요~ 오늘 운동을 안해서 먹을걸 확 줄여버렸네요...ㅎㅎ..★내일부터 운동해서 다시 균형있는 식단을 만들어야겠어요!!빠샤 2015.05.31 20:59

XO 정석다이어터

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5일째 밀가루 끊기...ㅎㅎ... 어제 1주일에 1번 먹는날이라 비비고왕교자3개 먹었지만..ㅜㅜ..그래도 밀가루 끊기 계속중 ㅡㅡ 맥주도 넘 많이 먹어서 낼부터 다이어트와 운동 더 열심히☆☆화이팅 2015.05.31 20:46

꼬백 정석다이어터

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4일차 밀가루 끊기 오늘은 바빠서 먹은 음식사진을 찍지못했어요 ㅠㅠ 그리고..... 밀가루도 먹지 않고 1000칼로리 아래로도 먹었지만 ㅠ 오늘 자극적인게 너무 먹고 싶어서 떡볶이랑 컵누들 매운맛을 먹었습니당... 휴 그냥 좀 다운되네용 ㅠㅠㅠㅠㅠ 내일은 보건소에가서 인바디 체크좀 하고 정신좀 차려야 겠어요 !!!! 모두모두 열다하세용~!!!!>< 2015.05.31 20:42

넌나에게사랑이야 정석다이어터

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16일차 운동하러가야징~! 2015.05.31 20:37

Nstella 정석다이어터

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19,20,21일차 금토일 3일 내내 초과칼로리에요ㅠㅠ 밀가루는 참았지만 운동도 제대로 못하고 폭식한 날이 많아서 마음이 아프네요ㅠㅠㅠ 이제 10일만 지나면 밀가루끊기 성공!!>.< 2015.05.31 20:24

구리구리73 정석다이어터

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29 .밀가루 끊기 밀가루 끊기 29일차 일주일 수고한 당신 떠나라~~~ 대신ㅋ 일주일 굶줄인 당신ㅋ먹어라~~ 하루는 먹고픈거 먹어야 즐거운법인데 피자 만두ㅋ라면 왜케 땡기는건지ㅜㅜ 밀가루 성공하믄 만두 한입 먹어야겠어요^^ 2015.05.31 20:05

새침쮸스 정석다이어터

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1일차 2015.05.31 19:39

셍셍셍셍 정석다이어터

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16일차 5일동안 먹방의 결과 1.3키로를 얻었당~!!!이제 다시 식단관리해야징. 맛나게 잘먹었다~♥♥♥ 2015.05.31 18:33

휴가 다신다이어터

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.....5일째 그렇게 단백질을 먹겠다고 큰소리 쳐놓고 결국.....내일은 꼭 먹어야지 2015.05.31 17:30

169cm/69kg 지존다이어터

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