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공지챌린지와 무관한 인증사진은 실패처리 됩니다.

공지30일 밀가루 끊기 도전방법 및 도전 성공 조건

밀가루끊기 2일차 완료 2015.04.14 21:12

적게먹고열심히운동하자! 정석다이어터

0 0 78

+1

18일 2015.04.14 21:08

유주♡ 정석다이어터

0 0 77

밀가루 끊기 도전 강추예요!~~ 작년 11월쯤 한달.. 그리고 지난달에 한달.. 두번 밀가루 금식을 했었거든요~ 그 이후에 밀가루 음식은 저절로 꺼려지네요. 기본적으로 밀가루 음식 자체에 손이 잘 안가고, 선택할 수 있는 상황이면 피하게 되고, 설사 먹더라도 적당히~(제가 밥없인 살아도 빵이랑 쿠키 없인 못살았드랬는데.. 빵이든 쿠키든 맛보는 정도 ㅎ) 제 경우엔 밀가루 멀리하면 몸이 잘 붓지 않고 소화가 잘되고 배변도 좋다보나 아침에 일어났을 때 개운한게 느껴지거든요. 도전 강추!~ 2015.04.14 20:57

49쩜9 다신다이어터

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밀가루끊기 Day1 2015.04.14 20:45

천천히한걸음씩 입문다이어터

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30일 밀가루 끊기 8일차 2015.04.14 19:04

레몬리프 정석다이어터

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밀가루끊기 30일 완료전후 2년전 수술하고 약부작용으로 70키로 찍고 ㅜㅜ진짜 아픈것도 서러운도 너무변한 제모습에 너무우울했지만 살뺄생각은 엄두도 못했어요 체력도 바닥인데다가 우울증까지 생겨서ㅜㅜ 그러던찰라 아픈데가 재발하는바람에 또다시 수술ㅜㅜ 두번 수술후병원있으면서 본의아니게 금식을시작으로 체중조절시작했답니다 건강을 위해 다이어트 시작했어요 2월부터시작해 지금은 60키로까지 뺏어요 처음엔 식이조절하고 밀가루끊기 하루만보걷기 지금도전중이구요 확실히 살이빠지니 옷핏이틀리네요 사진에 배에 상처는 두번이나 수술해서 큰 자국이 있답니다 부끄럽지만 아픈저도 건강을위해 건강한 다이어트 하고있어요 저는 일반식다하면서 빼고있어요 다만 야채많이먹고 인스턴트 밀가루 단음식 짠음식 안먹어요 그리고 하루만보걷기 아직 수술전 몸으로 돌아가긴 멀었지만 천천히 운동하면서 열심히 건강해질께요 여러분 아픈저도 이렇게 살기위해 건강을위해 운동하면서 체중조절합니다 다신여러분 한번사는인생 건강하게 즐겁게 이쁜옷도이입고 행복하게살아요. 다이어트 힘드신분들 저보고 더퐈이팅하세요! 목표체중 도달하면 또 인증샷 날릴께요 2015.04.14 11:08

참한깽이 지존다이어터

1 13 1,053

오늘부터 고기를끊어볼까 하다가 도저히 안되겠고 밀가루를 끊어보려합니다 일주일는 할수있을까 고민되긴하지만 작심 살일 백번해보지요 2015.04.14 09:50

쌍가 입문다이어터

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함께해서할수있을것같아요 면종류을좋아해서쉽진않을것같은데도전해봐야겠어요 여름도다가오니얼른살빼야져~~ 2015.04.14 08:52

49키로될때까지~~ 초보다이어터

0 0 67

2일째 10일 하고 실수해서 다시 도전하는데요 2틀간은 밀가루도 먹고 폭식 했는데 그래도 배 둘레가 줄었어요^^* 다른 분들 하시는거 보고 나름 자극 받아 열심히 하려고해요 혼자 하는게 아니라 참 좋아요^♡^ 2015.04.14 08:04

새렘이나 정석다이어터

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밀가루끊기 다시 시작하네요 4월 13일 1일차 완료 2015.04.14 06:22

적게먹고열심히운동하자! 정석다이어터

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[7일차] 밀가루 끊기!! 7일차 밀가루 끊기.. 생리전 식욕이 오는건지 주말에 위가 늘어난건지ㅜㅜ 간식이 계속 땡겼던 하루! 다행히 검은콩,아몬드,파프리카 덕분에 밀가루끊기 성공! 2015.04.14 01:09

리버 지존다이어터

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+2

밀가루끊기8일차 정말 면이란 면은 뭐든지 좋아하는데ㅎㅎ 잘버티고있네요 2015.04.13 22:05

55되는날 다신다이어터

0 5 123

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밀가루끊기 30일차 드디어성공 드디어 오늘까지 30 일차 성공했어요 전후 비교샷은 만보30 일 성공후 올리겠습돠 만보도ㅈ오늘까지 26일차 4일후묜 성공 빼찌주세요ㅋ 2015.04.13 21:45

참한깽이 지존다이어터

0 3 141

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17일 2015.04.13 21:15

유주♡ 정석다이어터

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+1

:밀가루끊기4일차:- 2015.04.13 20:45

민들래씨 정석다이어터

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밀가루끊기 1일차 2015.04.13 20:30

흙흙흙 정석다이어터

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도전 밀가루끊기 13일차 2015.04.13 19:45

뇨랑 정석다이어터

0 0 90

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14일실패..ㅠ 오늘학교머핀만들었어요ㅜ엄청집어먹었죠ㅠ 2015.04.13 17:55

alswlwlfhs 다신다이어터

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아이..망했어요 ㅠㅠ 시모생일로... 케이크와 자장을 먹어버렸어~~ 많이는 아니지만... 아.. 한입!! 맛있네 ㅠㅠ 하지만 오늘부터 다시 밀가루 끊기 시작합니다 ^^ 2015.04.13 16:21

쭈야쭈야 정석다이어터

0 5 219

+2

30일 밀가루 끊기 7일차 2015.04.13 16:06

레몬리프 정석다이어터

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