●30일 밀가루 끊기 _ 도전 2일☆
오늘부로 다이어트 16일째다.
밀가루 끊기 도전한지는 2일째~
오늘도 아침에 일어나서 체중계 위에 올라갔다.
드디서 앞자리 수가 바꼈다!!!~
15일동안 그래도 노력한 보람이 있구나 하고 뿌듯해하면서
다이어트 16일차, 밀가루 끊기 2일차를 시작했다.
■식단
1. 아침
아침은 원래 잘 챙겨먹지 않는 편인데
다이어트를 시작하면서 먹게 되었다.
오늘은 바나나 한개와 우유 반잔을 먹었다.
2. 점심점심엔 한식~
밥이랑 국이랑 몇가지 반찬들 그리고 파프리카!!
가지 수는 많아 보이나 저래뵈도 350kcal 밖에 안된다.
밥도 조금.. 국도 조금.. 반찬들도 조금씩 ~
3. 저녁
저녁은 가볍게 ~
그냥 방울토마토가 먹고 싶었다ㅋㅋ
■운동
아침에 신랑 출근시키면서 같이 나가서
동네 한바퀴 돌고~
점심 먹고 난뒤에 오후에 집에서
투명 줄넘기 좀 해주고~
저녁에 조깅 달리기로 하루 운동 마무리!!
2014.12.29 00:29
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