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공지30일 밀가루 끊기 도전방법 및 도전 성공 조건

5일째~~ 벌써 5일이네요 ㅎㅎ 역시 시간은 술술 흘러가는듯~~^^ 2014.12.23 20:23

슈바이천💕토미 지존다이어터

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오늘부터 밀가루다이어트시작 오늘부터 밀가루다이어트시작 2014.12.23 20:11

오징어튀김 입문다이어터

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3일차도 그럭저럭 아침엔 커피 한잔.... 점심은 백반.. . 저녁은 쌀떡국.... 이렇게 밀가루를 가까스로 피했네요. 생각보다 밀가루로 만든 것이 많음에 깜놀~ 2014.12.23 19:58

주리니 정석다이어터

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+3

2일차 성공!! 2일차도 성공!!! 오늘 배가 고파서 평소보다 훠얼씬 일찍 눈이 떠졌어요ㅋㅋ 그래서 아침에 초코우유를 먹게 되었다는ㅠㅜ. 나빼고 다들 먹으니까 남은 하나를 먹어야겠다는 욕심에... 그래도 운동도 다른 식이도 성공!!! 2014.12.23 19:42

흰스키니를위해 정석다이어터

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저도 도전~^^ 1일째~ 2014.12.23 18:35

지우hb 초보다이어터

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2일차 김치부치개의유혹을 이겨냈다 2014.12.23 18:29

유진님 입문다이어터

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5일째 밀가루를 끊으니 자연히 과자 면류랑 멀리하게되네요 생각보다 밀가루들어가는게 많아요ㅠㅠ 제일변화된건 속이진짜 편하고 과식도안하게되요 과자대신 과일로 간식먹구요 ㅎㅎ 몇일후 놀러가는데서는 통밀로먹으려구요 딱1번만!!! 밀가루는 글루텐성분이 알러지를 일으키기도하고 아토피 증상을 심하게하죠 또한 튀기거나 완벽히 도정된 밀가루:빵 케익 쿠키 과자는 gi지수가 높아 혈당지수를 쉽게올려 살을 찌게한답니다 (혈관안에 당이높으면 췌장인슐린이 분비되어 높은혈당을 낮추는데 그과정에서 기준을 넘긴양들은 간에지방으로 저장이되요) 이상 국시앞둔 간호학과 4학년의 작은 지식나눔이었습니다♥ 라고하면서 나도 동기부여!!! 아자자 2014.12.23 18:14

일리앙 정석다이어터

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나도 시작! 할 수있다!!!♡ 2014.12.23 11:19

♡꽃봄♡ 초보다이어터

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밀가루 끊기 도전! 밀가루를 너무 좋아하지만 단 며칠이라도 도전! 2014.12.23 09:54

리얼월드 초보다이어터

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+1

어제부터 시작했어요 화이팅! 2014.12.23 08:57

다살이을어빼트자 초보다이어터

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나두해봐야지 어제결심하구두자기전빅파이3맛동산치킨팝먹고잤어요ㅠ 2014.12.23 08:49

choong72 초보다이어터

1 0 238

+1

도전도전~~~ 아침식사..접시에 대충 담아서 .. 2014.12.23 07:41

쑤야님 초보다이어터

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1일차 입니다~ 체질상 밀가루를 먹으면 속이 안좋아서 끊어야하는데 자꾸 의지가 약해지네요ㅠ 시작이 반이라고 우리 화이팅해요^^ 2014.12.23 00:41

나도좀말라보자 초보다이어터

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1일차!!! 주변에서의 밀가루유혹..정말 어마어마하죠ㅠㅜ 카페에서 일하다보니 눈돌리면 보이는게 밀가루덩어리지만!! 유혹을 이기고 1일 스타트 성공!!! 3일동안은 쉐이크로 위를 줄이도록!!! 그렇지만 오늘 쉐이크마저 바빠서 못먹는 사태가... 2014.12.22 23:44

흰스키니를위해 정석다이어터

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잊어버리고 먹었어요 아이들과 식사도중 아무생각없이 만두를 먹어버렸어요 ㅋ 근데 밀가루는 끊고 다른음식은 평소대로 먹어도 살이 빠질까요? 운동도 하고요,, 2014.12.22 22:32

42킬로달성하기 지존다이어터

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밀가루끊기...따위ㅠ 3일이믄 밀가루 폭식 .ㅈㅠ흑흑 근데 3일안먹다먹음 속이더부룩 안좋더라구요!! 확실히 밀가루 안먹어야되는듯ㅠ 2014.12.22 21:43

정희얌 입문다이어터

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2일차 12.21부터 밀가루 끊기 도전! 2014.12.22 21:26

워너비48kg 초보다이어터

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나흘째~~ 배고프다~~ 2014.12.22 21:09

슈바이천💕토미 지존다이어터

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밀가루 끊기 도전!! 밀가루 들어간 음식이 많아서 그 유혹을 견뎌낼지 모르겠네요ㅜㅜ 꼭 성공하길 바라며 오늘 저녁부터 30일 밀가루 끊기 도전합니다!! 성공은 제 의지에 달려있겠죠?ㅎ 2014.12.22 20:40

15542 초보다이어터

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과자가먹고싶어요..ㅠㅠㅡ 밀가루최대한안먹는다고버티고있는데ㅠㅠㅜㅠ 과자가너무먹고싶어요ㅜ느르르루ㅜㅜㅠㅜㅜㅡ 2014.12.22 14:50

할슈있돻 정석다이어터

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