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15일 3끼 식단 챌린지14일차 성공! 내일 드됴 마지막날인가욥~. 그런데 생리가 다가오는지 엄청 먹는게 땡겨서 저녁에 몰아먹어버렸네요~. 베이글 샌드에 순대1인분 몽땅다 제뱃속으로~.^^;; 내일은 불금인데다 15일 챌린지중 추석연휴도 있었고~ 체중유지만 해도 감사할듯 하네요~.😊😅😅 2022.09.15 18:47

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지2일차 성공! 2022.09.15 17:21

나인그대로 지존다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지14일차 성공! 내일은 마지막날이네요 낼 아침에 체중재는 날인데 조금이라도 다운되길ㅋㅋ 2022.09.15 08:04

그래#구래 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지1일차 성공! 2022.09.14 23:54

예쁜옷입자^^ 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지13일차 성공! 2022.09.14 23:38

헐크엄마 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지13일차 성공! 🍒I don't diet. I just eat according to my goals. I'm not dieting. I'm changing my lifestyle. 난 다이어트를 하지 않는다. 단지 나의 목표에 따라 음식을 먹는다. 다이어트를 하는게 아니다. 나의 라이프 스타일을 바꾸고 있다. 아침은 병원 갔다가 채소가득 회덮밥 1/2 그릇 점심 , 닭가슴살 카레에 삶계1알 저녁은 낮에 만들어둔 카레와 고구마 2알 밥먹기 전 락스청소 하는거 팁이라 해야하나 …. 와…. 후각이 마비되어 아무것도 먹을 수가 없음 ㅠㅠ 2022.09.14 20:41

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지13일차 성공! 2022.09.14 19:33

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지1일차 성공! 2022.09.14 19:32

나인그대로 지존다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지13일차 성공! 2022.09.14 18:31

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지13일차 성공! 이제 목금 2틀 남았네요~. 추석때 먹은거라도 제자리로 돌려놔야 겠지요~.^^ 2022.09.14 18:15

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지13일차 성공! 아침 요거트 돼지고기 두부 밤 깻잎 머루 포도점심 두부 양배추 아몬드 방토 포도 올리브오일간식 초콜릿 커피저녁 배 묽은요거트 아몬드 까마중 초유단백스틱 2022.09.14 07:53

그래#구래 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지12일차 성공! 2022.09.13 23:40

헐크엄마 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지12일차 성공! 🍒 오늘은 일을 쉬기도 해서 평소보다 잠도 더 자고, 공복에 러닝이 좋다하여 일어나자마자 러닝도 하였다. 개운하고 좋은 것 같다 허나 살이 출렁여서 아주 불편하다 …. ㅜㅜ 날씬한 몸으로 러닝하는 날을 꿈꾸어본다! 🍒 아침엔 사과! 점심은 현미밥 닭가슴살 애호박무침 취나물볶음 저녁은 닭가슴살비빔밥 닭가슴살을 가득채워 비벼먹었는데 식감도 좋고 참기름때문에 촉촉하니 너무 맛있다. 닭가슴살 요리를 다양하게 먹는것도 즐거운 일인것 같다! 2022.09.13 21:31

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지12일차 성공! 2022.09.13 19:13

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지12일차 성공! 추석연휴동안 넘잘먹어서~.^^a 오늘은 요정도에서 마무리해보려 합니다~.😊 이제 3일밖에 안남았네요~. 2022.09.13 17:47

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지12일차 성공! 2022.09.13 09:28

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지12일차 성공! 아침 잡채 양배추 데친두부 깻잎 전 익힌팽이 찐가지 갈비살점심 프로틴쿠키 코어틴단백질볼 초유단백스틱 방토두부 방토 포도 올리브오일 2022.09.13 09:23

그래#구래 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지 1일차 성공! 2022.09.12 23:25

예쁜옷입자^^ 다신다이어터

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9월12일 월요일 아침 쉐이크 점심 현미밥120, 참치50 비빔밥, 계란후라이2 저녁 참치야채죽, 닭가슴살100, 간장게장 2022.09.12 23:17

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지11일차 성공! 2022.09.12 23:01

헐크엄마 다신다이어터

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