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15일 3끼 식단 챌린지9일차 성공! 🍒 평소에는 먹는 기록을 하지도 않았고 내가 얼마만큼 먹는지 알 수 없이 조금이라도 더 먹으려고 먹었는데, 확실히 사진을 찍으니 딱 내가 먹을 양을 조절하고 씹는것에 집중할 수 있어서 정말 좋다. 이제는 기록이 조금 적응이 된 것 같은데.. 앞으로도 습관이 되었으면 좋겠다! 🍒 아침은 현미밥 닭가슴살 고구마줄기 버섯 점심은 바나나와 아메리카노 저녁은 현미밥 LA갈비 두조각 잡채 김치 접시가 반찬접시로 작은 접시인데 꽉차니 과식한 것 같다.🤔 2022.09.10 20:14

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지9일차 성공! 6시간동안 매우 열심히 먹음~^^ 2022.09.10 15:18

날씬헵 입문다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지9일차 성공! 2022.09.10 10:39

그래#구래 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 추석연휴 기간 최대한 소식하자~~~ 2022.09.09 23:07

헐크엄마 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 2022.09.09 23:03

날씬튼튼건강 다신다이어터

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9월9일 금요일 아침 소고기야채죽 150g, 카레닭가슴살 점심 청년다방 떡볶이, 감자튀김 저녁 피자스쿨 퀘사디아 피자 3조각 스템프 사진찍기 까먹어서 시간나오게 캡쳐했답니당 다들 즐거운 추석 되세요! 2022.09.09 22:24

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 🍒 따라하고픈 아이돌 롤모델이 생긴다는건 너무 기쁜일이다, 마치 어릴적 좋아하던 남자에게 빠진것과 같다, 설레임이 시작되면 나를 더 가꾸고 싶어진다.. 내 어리고 예쁜시절을 돌아보게 해주는 뮤즈가 생겨 기분좋은오늘! “ 그때 그 시절처럼 날씬하고 건강해지기!” 🍒아침은 닭가슴살채소에 토마토 추가! 토마토는 구워야 더 맛있다! 점심은 라떼 우유 가득 한잔 저녁… 다이어트할때는 왜 꼭 명절이 껴 있는가 … 내 접시에 잡채 조금 현미밥 조금 덜어먹기 2022.09.09 21:51

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지9일차 성공! 2022.09.09 21:25

나인그대로 지존다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 2022.09.09 20:45

꼬네리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 2022.09.09 20:07

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 2022.09.09 19:03

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 추석전날이네요~.^^ 시댁와서 저녁 맛있게 먹었어요~. 칼로리입력은 못했어요~.ㅋ 2022.09.09 18:37

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 오늘은 치팅데이?! ㅋㅋㅋ 오전9시~오후3시까지 열심히 세끼 먹었습니다~ 아침, 점심 하루한끼 연어 샐러드, 채끝샐러드~ 저녁은 황금 올리브 순살치킨 반통~^^;; 간헐적 단식이긴 한데 ~~~^^ 2022.09.09 14:53

날씬헵 입문다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공! 아침은 갈비. 포도 요거트 양배추 대추방토 아몬드 먹고 포도를 더 먹었어요 시댁에 일찍 가야해서 일찍 끝냄✅️떡이 넘나 맛있어서 여섯개나 먹음 점심은 간단히 삼겹살 먹다가 찍음피곤할때 박카스저녁은 나는 사골국물에 왕만두여섯개 먹음 후식으로 포도 배가 너무 부른 하루 집으로 귀가 잠은 편히 자고 낼아침 일찍 다시 시댁으로 2022.09.09 07:16

그래#구래 다신다이어터

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9월8일 목요일 아침 소고기야채죽250g, 꽃등심180g, 양파마늘 점심 소고기야채죽 250g, 꽃등심120g, 가지 저녁 더단백1개, 위트빅스1조각 2022.09.08 23:15

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지7일차 성공! 2022.09.08 23:15

날씬헵 입문다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지7일차 성공! 2022.09.08 22:55

날씬튼튼건강 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지7일차 성공! 2022.09.08 21:41

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지7일차 성공! 2022.09.08 21:03

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지7일차 성공! 2022.09.08 20:50

꼬네리 다신다이어터

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