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공지30일 복근 만들기 도전방법 & 도전 성공 조건

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30일 복근 만들기 8일차 성공! 2018.01.01 23:05

하알수우있다 초보다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 23:05

나도할수있오 초보다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 22:57

찌니찌니이 입문다이어터

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30일 복근 만들기 2일차 성공! 2018.01.01 22:46

molove1 입문다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! - 15회, 5회, 5회, 20초 솔직히 숫자가 생각보다 적어 만만히 보였다. - 그러나 '싯업'하는데 특히 문제가 있다. 1. 발바닥에 땅에 붙어있지 않고 다리가 쫙 펴진다. 2. 이렇게해도 2번하고 어깨에 담이 왔다. 3. 온몸을 쥐어짜듯 하는데 올라오지 못 해 버둥거리다 바닥으로 떨어지기 일쑤다. - 결론은 힘들다. 플랭크는 늘려서 진행하겠지만.. 도전 성공할때쯤엔 정자세로 가능하길 소망한다. 2018.01.01 22:28

부디다신 다신다이어터

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30일 복근 만들기 15일차 성공! 2018.01.01 22:27

4442 입문다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 22:23

까칠한지영씨 초보다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 22:23

morning07 정석다이어터

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30일 복근 만들기 8일차 성공! 2018.01.01 22:14

진나맘 입문다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 22:13

유블리리리 입문다이어터

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30일 복근 만들기 5일차 성공! 2018.01.01 21:55

고홍매 초보다이어터

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30일 복근 만들기 12일차 성공! 2018.01.01 21:50

봄도리 초보다이어터

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30일 복근 만들기 11일차 성공! 2018.01.01 21:50

하나바 지존다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 21:46

RVD52!! 입문다이어터

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30일 복근 만들기 1일차 성공! 2018.01.01 21:41

따이씨야 초보다이어터

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30일 복근 만들기 7일차 성공! 9시 38분 운동완료 2018.01.01 21:38

미엔듀 입문다이어터

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30일 복근 만들기 3일차 성공! 2018.01.01 21:22

뚱루핑 초보다이어터

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30일 복근 만들기 4일차 성공! 4일차는 휴식이 많네유 2018.01.01 21:13

jolie78 입문다이어터

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14일차성공 14 2018.01.01 20:57

땅콩74 정석다이어터

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30일 복근 만들기 31일차 성공! 2018.01.01 20:52

냠냠고냥a 다신다이어터

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