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9월6일 화요일 아침 소고기미역죽300g, 닭가슴살 점심 야채죽300, 닭가슴살, 양배추, 멸치볶음 저녁 야채죽, 닭가슴살, 장조림 2022.09.06 23:56

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2022.09.06 23:45

날씬튼튼건강 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2022.09.06 23:07

헐크엄마 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 오전에 공복유산소를 시도했더니 아침부터 식욕이 폭발...ㅠ 공복유산소 하지말아야할까ㅠㅋㅋㅋ 아침ㅡ스타벅스 단호박에그샌드위치1/2 (어제랑 오늘 나눠먹었음) 아몬드브리즈로 카페라떼 점심ㅡ소고기구이160g 단호박찜120g 야채샐러드 오리엔탈소스 저녁ㅡ닭양쌈4알 훈제 닭가슴살 그외...먹어서는 안됐을 ㅠ 파운드케이크 한 입.. 기정떡 한 개.. 아몬드봉봉 세 입.. 따흐흙ㅠㅠ 운동은 모닝 유산소로 타바타15분, 스트레칭 저녁운동 런데이트레이닝으로 10분달리기3분걷기*2세트 했어요 :) 2022.09.06 22:42

리아소나 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2022.09.06 20:45

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2022.09.06 20:43

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 가족여행으로 인해 아침은 조식식단! 점심은 이동하느라 먹지 못했다 ㅜㅜ 빨리 집에 와서 자고 싶었다. 저녁은 간단하게 삶은계란과 귤 하나 오늘은 빨리 잠들 듯 하다 … 2022.09.06 20:16

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2022.09.06 20:10

꼬네리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 5일차 식단 올립니다~.^^ 2022.09.06 19:43

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2022.09.06 18:57

날씬헵 입문다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지6일차 성공! 오늘도 3끼 식사 완료! 2022.09.06 17:41

나인그대로 지존다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 채소계란죽. 김치. 깻잎찜. 단호박. 귤1/4. 참깨1스푼 참치. 생들기름.사과반개. 복숭아반개. 찐가지1개레몬청+오미자식초. 단백질바비빔소면귤. 치즈과자. 단백질볼. 초유단백질분말. 귤 초콜릿도 먹음 다하면 한끼식사 칼로리 ➡️자꾸 뭐가 먹고 싶은날 밀가루 음식과 탄수화물을 많이 먹었습니다 내일 또 증량각 버피는 일찍했고 저녁에 잠깐 걷고왔어요 2022.09.06 16:24

그래#구래 다신다이어터

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9월5일 월요일 아침 녹두닭죽 점심 녹두닭죽 저녁 녹두닭죽 장염이라 죽으로만 3끼먹기 ㅠㅠ 2022.09.06 00:02

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 2022.09.05 23:23

날씬튼튼건강 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 2022.09.05 22:53

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 2022.09.05 22:23

꼬네리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 🍒오늘의 확언 “나는 석달 후 동남아에 가서 해변을 들를 것 이다. 그리고 춤을 출 것이다 ^^ “ 오늘은 가족여행의 시작 아침일찍 가느라 프로틴바를 먹으려 했으나 맛이 너무 없따.. 한 입 먹고 버림 ㅜ ㅜ 점심 짜장면 ㅜㅜ …. 짝꿍 곱빼기 시키는거 말려서 내거 덜어줌 대망의 저녁 옥슈슈 가족들이 왜 이렇게 안먹냐고 자꾸 혼내서 다이어트가 어렵다. 다이어트를 왜 하느냐고??? 우리나라 정서로는 가족들한테 다이어트 한다고 알리고 실행하기 너무 어렵다 😩😩😩😩 2022.09.05 21:52

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 몸이 힘드니 당이 땡기네요. 우리집 최고의 빌런이 지방시장에 들려 먹거리를 가져와 유혹.... 하... 사온사람 성의봐서 억지로 조금씩 먹는데 맛있는 사약느낌.... 2022.09.05 21:43

헐크엄마 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 비오는 월요일이네요~. 점심 떡갈비는 작은거 딱2조각 먹었어요~.ㅋ 2022.09.05 20:38

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 2022.09.05 19:59

냠냠고냥a 다신다이어터

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