버피 30일차&드뎌 끝났습니다!!ㅎㅎ
엄..비포애프터 사진이 없네요..ㅠㅜ
몸무게 변화는 51.5kg에서 50.6kg으로 거의 변화가 없어요!
아마 지방을 뺀만큼 근육이 생겼나봅니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 전체적으로 살이 많이 빠진 것 같아요^^
특히 다리가 좀 얇아졌다고들 하더라구요ㅎㅎ
전형적인 하비 스타일이라 하체에 신경을 많이 썼거든요~:)
다른 다신님들도 화이팅하셔서 도전 성공하시길 빕니다ㅎㅎ
사실 전부터도 버피테스트를 많이 했었는데 집에서 하는 유산소운동으로는 버피가 진짜 최고예요♡♡
다들 힘내세요~~!!!😀😀
2015.07.26 22:05
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