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30일 줄넘기 12일차 성공! 2020.03.23 14:31

11자복근밥 정석다이어터

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30일 줄넘기 1일차 성공! 예전에 다이어트 할려고 줄넘기 한적 있는데 100번정도 뛰고 머리가 아파서 몸져 누웠던 기억이 있다. 그 이후로는 줄넘기 쳐다보지도 않았는데 요즘은 유튜브가 너무 잘 되어있어서 줄넘기 올바른 방법을 쳤더니 내가 뛰었던 방법이 잘못 되어있다는 걸 알았다. 턱을 들고 열심히하려고 점프를 높게 뛰다보니 그랬다는걸..ㅎㅎ 올바른 자세는 턱을 조금 당기고 정면을 보면서 점프는 되도록 높지 않게 무릎 살짝 굽히고 발바닥 앞쪽을 이용하여 점프! 오늘부터 1일! 화이팅! 2020.03.23 13:19

다이어트정복자 초보다이어터

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30일 줄넘기 1일차 성공! 2020.03.23 12:29

피치양 정석다이어터

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30일 줄넘기 5일차 성공! 2020.03.23 12:10

슬쭌 초보다이어터

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30일 줄넘기 1일차 성공! 2020.03.23 09:33

냠냠고냥a 다신다이어터

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0321 DAY29 2020.03.22 23:42

세한삼우 지존다이어터

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30일 줄넘기 2일차 성공 내이스~ 싸이 나팔바지 트와이스 예쏠예스 하이라이트 celebrate 3곡동안 안쉬고 완료! 대충 1200개 예상 (줄넘기하면서 갯수세는게 가장 고통이라 한곡 400회라 치고 노래갯수를 늘려갈 예정) 2020.03.22 23:29

살바도르달리 초보다이어터

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30일 줄넘기 11일차 성공! 2020.03.22 22:41

11자복근밥 정석다이어터

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30일 줄넘기 11일차 성공! 2020.03.22 20:58

강강가진벽 정석다이어터

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30일 줄넘기 3일차 성공! 2020.03.22 17:45

뮬만듀진빵 초보다이어터

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30일 줄넘기 2일차 성공! 2020.03.22 15:36

anze 정석다이어터

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30일 줄넘기 11일차 성공! 딱 1400개만 했어요!! 줄에 너무 걸려요ㅠ 요즘 왜이러지.....🤬 ** 점심에 피자를 위해 일요일 오전 운동 박살내기!!👊 2020.03.22 08:08

줌바둘리짱 다신다이어터

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30일 줄넘기 2일차 성공! 2020.03.22 06:24

몽냐앙 정석다이어터

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30일 줄넘기 1일차 성공! 1일차 갑니다! 비온다햇는데 안와서 ㅎ 2020.03.21 22:50

살바도르달리 초보다이어터

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30일 줄넘기 10일차 성공! 2020.03.21 22:10

강강가진벽 정석다이어터

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30일 줄넘기 10일차 성공! 2020.03.21 21:15

11자복근밥 정석다이어터

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30일 줄넘기 1일차 성공! 2020.03.21 18:27

anze 정석다이어터

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30일 줄넘기 2일차 성공! 2020.03.21 16:20

뮬만듀진빵 초보다이어터

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30일 줄넘기 2일차 성공! 2일차 성공 2020.03.21 13:58

s라인만들기s 정석다이어터

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30일 줄넘기 1일차 성공! 줄넘기 1000개+500 2020.03.21 13:53

몽냐앙 정석다이어터

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