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조금만더참아보자 어젯밤에또과자유혹ㅠ 아침은간단히먹고수영하구7000걸음걷구 점심은귀리콩밥.계란찜사과복숭아한개씩먹구견과류ㅋ고구마2개 한꺼번에많이먹긴했지만 6시이후로참아보려구요 운동많이해두식이조절안되니살은그대로네요ㅠ 60킬로에서55목표 2015.09.02 14:56

choong72 초보다이어터

0 2 128

+2

둘째날 아침,점심 역쉬 밥이 문제다 저울에 달아 조금먹는다고 했음에도 칼로리를 보니 헉 소리가 난다 점심은 늘 그렇듯 한식가득 저녁은 어찌해야하나 벌써부터 고민시작 2015.09.02 13:44

유성짱 정석다이어터

0 0 131

+1

1일차 1일차 수면부족으로 운동을 못했네요.ㅠㅠ 2015.09.02 13:22

hyunsmom 초보다이어터

0 0 78

+3

2단계 천칼로리 24일차 GM2일차 2015.09.02 11:38

솨동 다신다이어터

0 0 144

+5

2단계 천칼로리 22,23일차 원래 30일 일요일부터 gm하려했는데요.. 4시쯤까지 잘 있다가 스트레스 받는 일땜에 빵폭식을 했다는ㅜㅜ 31일부터 gm시작! 2015.09.02 10:08

솨동 다신다이어터

0 7 381

+1

4일째~~ ^^ ~^^~ 2015.09.02 07:54

빼쫌!!! 정석다이어터

0 0 68

+5

도전13일 (9/1) 총 700칼로리가 안되네요~~ 2015.09.02 07:52

찔순이팬더 다신다이어터

0 5 112

+2

천칼로리+30 드디어 30일 채웠네요^^ 최근엔 1일 1식으로 지낸거 같아요. 약속있는 날은 본의아니게 몰아먹은 경향이ㅠ 큰 변화가 있던건 아니지만 뭔가를 꾸준히 해냈다는 것에 참 뿌듯합니다. 앞으로도 열심히 할께요. 2015.09.02 05:31

몽실통통이 지존다이어터

0 0 75

+3

(9.1)다시도전~1일차 얼마전에 운동이랑 이것저것 한꺼번에 시도해서 힘들어도 나름 잘 해나가고 있었는데 회사생활이 바빠져 모두다 완료를 못했네요ㅠ 다신하면서 겨우 몇킬로 뺀살만 스트레스먹방으로 더 늘어났어요ㅠㅜ 완료하신 모든 다신다욧터분들에게 큰 박수를 보냅니당~!!! 저도 이번에 천칼로리도전 꼭 성공할래요 같이하는 여러분이 있기에 힘이납니다. 좋은어플 만들어주고 이끌어주는 다신관계자분들께도 감사인사를~^^ 2015.09.02 01:28

Nstella 정석다이어터

0 0 57

+2

운동병행 한달5키로감량~매일같은 식단유지 아침~계란2개,사과반개,저지방우유한잔 점심~닭가슴살100그램,팽이버섯2/1,양파4/1, 새송이버섯2/1,고추2개,양상추한장,방울토마토3개 저녁~운동하기전 바나나 한개 운동후~닭가슴살100그램,꿀한스픈,양상추한장 ,방울토마토3개 매일 식단유치하며 30일 운동병행 몸무게56.5 2015.09.02 00:45

비니언니짱 초보다이어터

0 5 876

+3

2-1...다시 시작! 2015.09.02 00:41

루이미아 정석다이어터

0 0 42

+4

30일 1000칼로리 시작! 오늘은 9월 1일 딱 30일 열심히 참아볼래요!ㅎㅎ 첫날인 오늘은 칼로리도 영양균형도 성공적이었지만 앞으로도 쭉 잘 유지했으면 좋겠어요ㅠㅠ 저를 포함한 모든 다이어터분들 화이팅! 2015.09.02 00:12

온수니 초보다이어터

0 0 86

+3

19 2015.09.02 00:07

밋모옹 정석다이어터

0 2 89

+4

3일차 점심에 타이 음식점 가서 넘 맛나게 먹고 저녁을 타이트하게 조절하려고 했으나 친정엄마가 해다 주신 반찬 조금씩 맛을 보았네요~^^ 2015.09.01 23:55

샬랄랄라 다신다이어터

0 2 197

+6

1일차 2015.09.01 23:45

지안지안1007 다신다이어터

0 0 54

+3

1일차 오늘부터 덴마크 다이어트 시작해요. 당분간은 천칼 맞추기 쉬울 듯 한데 추석이 복병이네요. ㅠㅠ 2015.09.01 23:20

다이어터토깽이 지존다이어터

0 2 89

+2

1일^^\;\; 아직은 창피해서... ㅎㅎ 2015.09.01 23:15

무지개고양이 지존다이어터

0 0 64

+7

☆30일차☆ 끝끝!! :) 후기로 돌아올게요 ♡♡ 2015.09.01 23:09

유이플 정석다이어터

0 0 62

+3

17일차 성공 오늘따라 더 배고파요...😢 2015.09.01 23:09

48이될때까지 다신다이어터

0 0 96

+6

1,000kcal 1단계-12일차 아침 점심 저녁 2015.09.01 22:56

스마일7 지존다이어터

0 2 153

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