30일 당줄이기 52-1일차 실패! 52-2일차 성공!
5/9
당 : 붕어빵, 쑥찹쌀떡, 치즈케이크, 커피빵, 민트초코블렌디드, 화이트초코쿠키, 오트밀초코쿠키, 초코스프레드 후렌치파이,
칼로리 : 붕어빵, 쑥찹쌀떡, 치즈케이크, 커피빵 민트초코블렌디드, 화이트초코쿠키, 오트밀초코쿠키, 초코스프레드 후렌치파이, 카레밥, 통밀빵과 생크림, 바나나
>>
1. 위 간식 말고도, 통밀빵을 간식으로 먹을 거였으면 카레랑 밥도 덜 먹었어야 함. 그게 아닌거면 통밀빵은 식사대용으로 먹어야 함(공복운동 후 아침이라던가)
2. 달달한 간식을 먹고 싶었다면, 커피빵이라던가 저 중 하나만 딱 골라서 먹었어야 했는데...입맛 돌게 만드는 바나나도 먹지 말았어야ㅜ
3. 운동도 많이 부족했음. 아무리 택도 없었어도 30분만이라도 런닝머신은 하고 왔어야 했는데ㅠㅜ5/10
당 : 참외 제외 성공
칼로리 : 통밀빵, 케익 자제못함 & 칼로리 착각함
2021.05.10 00:13
+13
0
0
249
홈
다신샵
다신트레이너
커뮤니티
꿀팁
챌린지
이벤트
그룹방
공지사항
