버피 테스트 30일후기
버핏완성 이틀전에 했는데 지금 올려요.
비슷한 환경에서 비교하려고 똑같은 옷, 똑같은 배경을 설정해 놓고 찍었어요.
몸무게는 총6키로 빠졌어요.
버핏만 한게 아니고 점핑잭,만보,음식조절도 했지요
전 몸에 비해 팔다리는 그나마 얇은 편인데
복부는 정말 심각했어요 물론 지금도 심각하지만..
술을 좋아하거든요
술도 술이지만 술먹은 다음날은 허해서 하루종일 먹었어요.
술 끊고 한달 정도 노력하니 그래도 노력한 표는 나네요.
목표몸무게까지 100일 잡고 있어요.
포기하지않고 끝까지 가볼거에요~~^^
2015.03.19 01:19
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