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30일 플랭크 13일차 성공! 2019.08.25 18:30

앨리스ㅣㅣ 초보다이어터

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30일 플랭크 15일차 성공! 2019.08.25 18:14

빼빼마른빼빼로 다신다이어터

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30일 플랭크 2일차 성공! 2019.08.25 18:14

Qwer9317 입문다이어터

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30일 플랭크 11일차 성공! 2019.08.25 17:55

Minar 초보다이어터

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30일 플랭크 5일차 성공! 2019.08.25 16:43

에이my 정석다이어터

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30일 플랭크 6일차 성공! 2019.08.25 16:34

아눗 정석다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2019.08.25 16:05

Ykykss 입문다이어터

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30일 플랭크 6일차 성공! 힘들어요ㅜ 2019.08.25 15:03

살아사라졋 지존다이어터

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30일 플랭크 11일차 성공! 현재까진 60초 * 2세트 2019.08.25 12:37

효블리맘v 정석다이어터

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30일 플랭크 8일차 성공! 플랭크는 아침 운동에 적합하다는 강사님 추천에 아침에 하기로. 2019.08.25 12:12

타고난보석 초보다이어터

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30일 플랭크 12일차 성공! 2019.08.25 11:37

참냥 초보다이어터

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30일 플랭크 4일차 성공! 2019.08.25 11:10

95lee 지존다이어터

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30일 플랭크 7일차 성공! 2019.08.25 10:42

연우연유 초보다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 몇번도전후 늘 포기하는 나..이번에는 30일 채운다!가자~~! 2019.08.25 10:30

후시기 초보다이어터

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30일 플랭크 2일차 성공! 2019.08.25 10:21

wdddw 초보다이어터

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30일 플랭크 5일차 성공! 2019.08.25 10:14

한ㄷㅏ 다신다이어터

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30일 플랭크 23일차 성공! 2019.08.25 09:58

47키로그램 초보다이어터

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30일 플랭크 10일차 성공! 2019.08.25 09:32

다신좋다 지존다이어터

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30일 플랭크 12일차 성공! 2019.08.25 08:40

요요금지살빼자 지존다이어터

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30일 플랭크 3일차 성공! 예전에 플랭도전하던 플랜.... 실패하고ㅋㅋ내가 스스로 해야했던때라ㅋㅋ 일주일에 2번,1번만 하고 몇주 안하고... 다시 해보려는데~~ 다신에 도전하는거 있으니~~ 열심히 해보고싶은 생각이 든다~~ 의지~~ 활활!!!불태우며 아침운동! 시작!! 근데// 아직 팔을 들고 옆으로 눕는것들은 자세 잡기가 많이 힘들어서// 그냥 플랭크-스트레이트 암 플랭크 반복했다~ 중간중간 30초 휴식시간있어서 다시 자시잡고 배에 힘도 주며~~ 열심히 해보자~!!저녁에 한번더~~! 2019.08.25 07:47

표준이될때까지 초보다이어터

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