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30일 플랭크 9일차 성공! 2022.01.27 21:33

지니주노 초보다이어터

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30일 플랭크 4일차 성공! 2022.01.27 21:23

카@tyjtyj89 입문다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2022.01.27 21:00

카@yhg0154 입문다이어터

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30일 플랭크 5일차 성공! 2022.01.27 20:39

건짱님 입문다이어터

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30일 플랭크 30일차 성공! 21년 12월 어느날22년 1월 27일 플랭크30 일 후 먹는것을 워낙 좋아해서 57kg까지 빼고 또 63kg 요요 오고, 교대근무로 야간 퇴근한 다음날 3000 칼로리 이상 폭식했지만 ㅠㅠ 아침먹기, 플랭크는 매일해서. 30초로 시작한 플랭크는 2분까지 늘렸고. 오늘은 2분 10초도 할 수 있을것 같았다. 낼부터는 2분 10초로 늘려야겠다. 간식 안 먹기, 단거 안 먹기가 너무힘들어서 그 챌린지는 못할것 같다 ㅠㅜ 그래도 식단. 식이조절 열심히 해야겠다. 지난달에 비해 배는 조금 들어난 느낌이고, 서있을때도 배에 힘주는 것이 어렵지 않았다. 2월에는 플랭크 3분까지 늘려봐야겠다. 2022.01.27 20:38

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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30일 플랭크 3일차 성공! 2022.01.27 19:23

gpdn24 입문다이어터

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30일 플랭크 2일차 성공! 2022.01.27 16:00

H!83 초보다이어터

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30일 플랭크 312일차 성공! 2022.01.27 15:36

sueejeong 다신다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2022.01.27 11:54

Tndls2667 입문다이어터

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30일 플랭크 61일차 성공! 오늘부터시작 2022.01.27 11:50

쓰리스타mom 정석다이어터

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30일 플랭크 38일차 성공! 2022.01.27 10:26

포메라니안45 입문다이어터

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30일 플랭크 21일차 성공! 2022.01.27 10:22

5555555 초보다이어터

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30일 플랭크 10일차 성공! 2022.01.27 09:48

날씬한산하찡 초보다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2022.01.27 09:41

yoonmj8508 초보다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2022.01.27 08:36

둔둔냥냥 초보다이어터

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30일 플랭크 10일차 성공! 2022.01.27 08:12

나옹냐옹2 초보다이어터

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30일 플랭크 54일차 성공! 210 2022.01.27 08:04

80점맘 다신다이어터

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30일 플랭크 17일차 성공! 2022.01.27 06:02

다이어터JU 초보다이어터

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30일 플랭크 1일차 성공! 2022.01.27 04:32

카@ljh090702 입문다이어터

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30일 플랭크 46일차 성공! 2022.01.27 00:20

한다감량 입문다이어터

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