30일 버핏 테스트 14일차 성공!
공복버피 오늘도 성공!
어제 인바디를 쟀다
트레이너님께서 엄청엄청 칭찬해주셨다
근육량이 본 여자중에 제일 많다고!
8/21에 잰 인바디가 있어서 비교했는데
근육량이 0.8kg 늘고 지방량이 4.5kg 줄었다고
매우 이상적으로 감량했다고 칭찬해주셨다
기분이 진짜 째진다
오늘로 써니와의 대결이 끝났다
이겼다
56.2kg(써니와 비교) 이후 잠든뒤 다시 잰무게는 56.0kg
내 스스로와의 목표설정 56kg도 이루어서 기쁘다
56.9kg만되어도 만족 하려고했는데
심지어 56.0kg 이라니 정말 감격이다.
나의 감량무게는 64.5kg로시작해서 56.2kg,
8.3kg을 감량했다.
과연 달성하려나 감히 예상도 않고
목표는 높게! 라는 마음으로 잡은건데 해냈다
다음은 12/1 동생결혼식때 까지 54kg이다.
이것도 해낼수 있을것같은 자신감이 생긴다.
성취감을 느껴보았으니 내앞에 놓인 다른 일들도
다 해낼수있을것이다.
난 해낼거다!
앞으로 남은 공복버피30일도전도 화이팅!
아, 그리고 오늘 부터는 25개x5셋트=125개로 갯수를 늘렸다!
2018.11.10 12:06
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