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30일 플랭크 14일차 성공!
2021.08.07 20:03
살과이혼
입문다이어터
0
0
42
+1
30일 플랭크 2일차 성공!
2021.08.07 19:59
카@cetuna
입문다이어터
0
0
41
+2
30일 플랭크 16일차 성공!
2021.08.07 19:56
55사이즈필
초보다이어터
0
0
53
+2
30일 플랭크 28일차 성공!
2021.08.07 19:40
pengsoolove
초보다이어터
0
0
40
+1
30일 플랭크 3일차 성공!
2021.08.07 19:10
꿀팁모음
입문다이어터
0
0
155
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30일 플랭크 1일차 성공!
하자
2021.08.07 17:43
naya04
입문다이어터
0
0
52
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30일 플랭크 1일차 성공!
2021.08.07 17:19
jianfat
초보다이어터
0
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50
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30일 플랭크 28일차 성공!
2021.08.07 16:52
야돈이닷
정석다이어터
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81
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30일 플랭크 1일차 성공!
Day 1 - 저 요즘 운동 좀 하고 있어서 오늘 완전 쉽던데 ㅎㅎ 나중에 더 길게 되면은 흠들 것 같네…화이팅!
2021.08.07 15:58
Yoonbi
입문다이어터
0
0
32
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30일 플랭크 12일차 성공!
2021.08.07 15:44
정상까지만빼자
초보다이어터
0
0
66
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30일 플랭크 1일차 성공!
다른 홈트할 때 플랭크를 30초로 많이 해봐서 그런지 첫 날 20초는 괜찮은 것 같아요. 저는 플랭크 할 때 복부에 자극을 주기 위해 배가 쏙 들어가게 힘을 주면서 합니다. 시선은 바닥을 향하도록 몸은 일자가 되도록 해서 플랭크를 합니다.
2021.08.07 15:35
유우채
입문다이어터
0
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76
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30일 플랭크 1일차 성공!
2021.08.07 15:14
자세교정커블
입문다이어터
0
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44
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30일 플랭크 139일차 성공!
휴식
2021.08.07 15:11
sueejeong
다신다이어터
0
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41
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30일 플랭크 4일차 성공!
2021.08.07 14:48
꾸준함이답이다!
초보다이어터
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47
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30일 플랭크 1일차 성공!
2021.08.07 14:46
개개개개개
입문다이어터
0
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111
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30일 플랭크 160일차 성공!
2021.08.07 14:42
JDY0725
초보다이어터
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36
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30일 플랭크 22일차 성공!
2021.08.07 14:22
양순이79
입문다이어터
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30일 플랭크 1일차 성공!
2021.08.07 14:18
뚠뚠수니
초보다이어터
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52
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30일 플랭크 7일차 성공!
아 45초도 너무 힘드네요...
2021.08.07 13:31
둉히둉
정석다이어터
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30일 플랭크 7일차 성공!
어제도 했는데 올리는 걸 깜박했네요ㅠ 7일차 성공!
2021.08.07 13:10
삡삡삡
초보다이어터
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