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  • Lily#JJ
  • 정석2021.05.20 17:4295 조회0 좋아요
오늘부터 도전시작

오늘부터 제대로 해보려구 어플도 깔고 했답니다

그런데 이러고 나서 언제다시 단식 시작인지 헷갈려서 저는 무조건 저녁 여섯시 이후에만 단식할까해요

이렇게해도 괜찮을까요?

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정석
  • Lily#JJ
  • 05.21 21:41
  • 뱃살없이 바지입는 그날을 기대하며 ㅎㅎ 화이팅해요~~✌
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다신
  • 다산댁
  • 05.21 01:14
  • 어플로 단식 들어갈때 스타트 누르시면 단식시간이 체크가 되요

    저녁6시 이후에 단식하시고 언제 첫식사가 되는지에 따라서 단식시간이 달라지죠ㅎ

    웬만하면 16시간 이상은 단식하시면 좋아요ㅎ
    홧팅~^^
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정석
  • Lily#JJ
  • 05.21 06:27
  • 감사합니다
    일단 저녁단식부터 시작하는게 맞는거같아요..
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