- 7킬로만더빼자
- 다신2021.08.04 18:0168 조회1 좋아요
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8월4일 식사운동
몸무게가 많이 빠졌어요 65.5
이제 64도 도전할 수 있을 듯
한 일이주일 걸릴라나~^^*
오늘은 조절해서 먹었어요 1500정도
날이 더워서 5시 넘어서 운동 시작했어요
아침은 간단히 견과류과일요거트 먹었는데 맛있어서
내일도 먹어야겠어요
점심은 셀렉스랑 복숭아
저녁은 오늘은 현미밥이랑 현미치킨카츠 먹었어요
살빠진 이유가 살찌는 거 안먹고 운동 꾸준히 한 것 때문인 듯
운동은 에어컨 틀어도 넘 더워 사이클 30분 겨우 했네요
요가랑 근력하고 마무리~홧팅~!!!
이제 64도 도전할 수 있을 듯
한 일이주일 걸릴라나~^^*
오늘은 조절해서 먹었어요 1500정도
날이 더워서 5시 넘어서 운동 시작했어요
아침은 간단히 견과류과일요거트 먹었는데 맛있어서
내일도 먹어야겠어요
점심은 셀렉스랑 복숭아
저녁은 오늘은 현미밥이랑 현미치킨카츠 먹었어요
살빠진 이유가 살찌는 거 안먹고 운동 꾸준히 한 것 때문인 듯
운동은 에어컨 틀어도 넘 더워 사이클 30분 겨우 했네요
요가랑 근력하고 마무리~홧팅~!!!
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