- 7킬로만더빼자
- 다신2022.01.06 20:3871 조회0 좋아요
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1월6일 식사운동
신랑 밥을 제대로 못차려줘서 오늘은 반찬부터 만들고
산책하러 나감. 그리고 영어공부~
아침에 적게 나가더니 저녁땐 많이 나감.
이유는 정제탄수화물 때문인 듯.
음식도 잘 골라먹어야할 듯~
신랑한테 편의점 음식 사오지 말라고 말함. 살찐다고~
산책 4900보에 사이클25분 했고
섭취칼도 높지 않은데 체중 올라서 68 될 것 같음.
지난 기록 보니 11월까지 66대였는데 12월에 몸무게가 많이 오름.
다시 66대로 내려야지 홧팅~!!!
산책하러 나감. 그리고 영어공부~
아침에 적게 나가더니 저녁땐 많이 나감.
이유는 정제탄수화물 때문인 듯.
음식도 잘 골라먹어야할 듯~
신랑한테 편의점 음식 사오지 말라고 말함. 살찐다고~
산책 4900보에 사이클25분 했고
섭취칼도 높지 않은데 체중 올라서 68 될 것 같음.
지난 기록 보니 11월까지 66대였는데 12월에 몸무게가 많이 오름.
다시 66대로 내려야지 홧팅~!!!
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