view-top
  • 라온75
  • 다신2022.06.08 08:52248 조회3 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
6/7

점심전 단쉐 마셨어요
연휴동안 무박2일 출사 산행 으로
회복이 더뎌서 출석못했어요..
요즘은
어깨재활운동 하느라 상체는 운동전혀못하고
스쿼트 런지 100개씩 하는게 다예요..
담주지나면
다시 운동 시작해보려구요

오늘도 좋은하루보내세요

프사/닉네임 영역
  • 라온75
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
6월8일 식사운동
6 33 7킬로만더빼자

썸네일

+14
화- 식운
6 42 탄탄원츄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.08 17:14
  • 어깨가 어여 원상복귀가 되시길! 전 스쿼트가 젤 싫어요! 100개! 대단하세요!👍👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라온75
  • 06.08 19:44
  • ㅎㅎ 저도 별루여유..
    그래두 할수있는게 있어서다행입죠~^^
    담주부턴 살살 하려구요 ^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.08 11:23
  • 무박2일 쉽지 않을 듯 해요.얼른 회복하시길 바래요~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라온75
  • 06.08 16:04
  • 나이드니 그러네유 ^^
    감사합니다 💕
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 카@yeha018
  • 06.08 09:07
  • 우와 고생많으셨어요 산행이라니..
    런지할때 저는 자세가 별로인지 무릎이 아프더라구여ㅠㅠ
    한번 크게삐끗한후로 런지는못하도 스쿼트만조금씩하고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라온75
  • 06.08 16:05
  • 런지 저는 스퀏보다 엉디 자극더잘오던데... 무릎이 아프시며는 안해야될거같아요...
    건강이 최고니깐요~~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.08 08:59
  • 크~~ 출사 산행의 결과물중 맘에 드시는것들 자랑 좀 해주세요~~~ ^^

    생각해보니 운동할때 어깨영향은 상당하겠네요; 잘 회복하셔서 시원스레 원하시는만큼 운동들어가시길!! 아자아자아자!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라온75
  • 06.08 16:13
  • 응원해주셔서 감사합니다 ~
    산행사진은 일출빛이 안좋아서 운해도 없어서 아쉽긴했는데 운동은 열심히 했습니다 ^^
    다음에 글 적을때 같이 올려보겠습니다 ^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동