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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.06.14 23:2846 조회4 좋아요
  • 12
화- 식운
할롱요

오늘은 아침은 리코타치즈가 다 떨어져서 그릭요거트랑 섞어 먹었어요.
그리고 점심으로 오랜만에 그린 주스를 만들어봤어요 ㅎㅎ.
바삐서 자녁엔 낮에 삶아놓은 계란+그리요거트+여러기지 섞어서 계란 샐러드 만들어서 오이에 올려서 먹었어요. 맛남맛남요 ㅎㅎ
운동은 저녁에 타이치+필라테스 믹스한 일종의 파워요가와 원킹했습니다

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.15 13:34
  • 식단을 좀 꾸준히 해야하는데
    점점 맘처럼 안되네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.16 02:30
  • 내 노후의 건강 보험이라 생각하심 어떠셔요? 팟팅요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 05:34
  • 그릭요거트 맛나겠어요. 저도 어제 요거트를 먹었어요. 수고하셨습니다.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.16 02:29
  • 네..근데 무가당 귀리요거트가 더 맛나는데 품절이 되어서 ...한국에도 귀리 요거트 파나요? 이제 하루 지나면 다시 주말! 우리 힘내요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.16 05:45
  • 탄탄원츄 저는 본 적이 없어요. 이제 주말이네요. 힘내보아요~^^*
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