- 7킬로만더빼자
- 다신2022.08.05 20:4340 조회1 좋아요
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8월5일 식사운동
오늘은 아침 먹고 일찍 스벅가서 샌드위치 점심으로 먹었어요.
공원산책,헬스장,장 보기 등으로 5000보 넘겼습니다.
헬스 30분, 사이클20분 완료했습니다.
오늘은 1500칼 섭취~다신샵 택배가 오늘 와서 맛보느라 섭취칼이 높네요.
아침은 삶은 계란2개,아메,우유 먹고
점심은 아이스 두유라떼 2잔이랑 에그에그 샌드위치~
저녁은 용가리치킨,우유,초코할 시간,통밀당 핫도그 먹었어요.
간식은 커피,비타500,우유 먹었어요.
내일은 아침에 신랑이랑 맥도날드 산책할 듯 하네요.
내일도 홧팅~!!!
공원산책,헬스장,장 보기 등으로 5000보 넘겼습니다.
헬스 30분, 사이클20분 완료했습니다.
오늘은 1500칼 섭취~다신샵 택배가 오늘 와서 맛보느라 섭취칼이 높네요.
아침은 삶은 계란2개,아메,우유 먹고
점심은 아이스 두유라떼 2잔이랑 에그에그 샌드위치~
저녁은 용가리치킨,우유,초코할 시간,통밀당 핫도그 먹었어요.
간식은 커피,비타500,우유 먹었어요.
내일은 아침에 신랑이랑 맥도날드 산책할 듯 하네요.
내일도 홧팅~!!!
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