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  • 한달에1kg
  • 다신2022.12.12 20:1731 조회0 좋아요
13일차

점심 커피가 너무마시고싶어서 커피한잔 귤우선먹고
3시쯤 곤약카레 고기로 점심 먹고
저녁은 엄마집에서 국밥먹었는데 저는 밥2숟갈정도에 국조금 청국장한국자 먹었어요
귤한개랑
보름에 1.5키로면빠졌으니 한달에 3키로 2달이면 6키로 과연 빠질까요
안빠지는거 같아도 조금씩 빠지긴하네요

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다신
  • 다산댁
  • 12.12 23:49
  • 조금씩 빠지신다니 다행입니다👏👏👏👏
    목표를 높게 잡으면 그만큼 더 노력하니까 혹시나 성공 못해도 더 많이 뺄수 있어서 좋은것 같아요ㅎ
    그래도 체중이 그렇게 많이 나가지 않아서 한꺼번에 많이 빠지시진 않을거예요
    천천히 꾸준히 건강하게가 답인것 같아요ㅎ
    홧팅~^^
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.12 23:51
  • 천천히 빠져서 좀 적게먹어야하나 고민했는데
    맘편히 길게볼려구요
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다신
  • 다산댁
  • 12.13 00:11
  • 일주일에1kg 맞아요ㅎ
    너무 적게 먹어도 잘 안 빠져요
    그리고 쉽게 찌는 체질로 바뀌고요
    맘 편히 먹고 길게 가는게 맞아요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.12 22:31
  • 롱런하시러면 천천히 빼는 게 더 이득입니더. 빨리 빠지는 만큼 요요도 빨리 오죠. 뇌를 왕따 시키면서 빼는 게 가장 좋아요 ㅎㅎ 팟팅해요
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.12 22:40
  • 롱런이 답인거 같아요
    뇌를 왕따시켜보렵니다
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