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7킬로만더빼자
다신2023.02.23 09:3327 조회1 좋아요

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2월23일 식단, 운동

★ 2월23일 식단

아침식사: 노브랜드 아메리카노, 현미주먹밥 햄김치, 저지방우유

점심식사: 저지방우유, 통밀당 씬피자 핫칠리치킨, 방울토마토6개, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 현미주먹밥 소고기고추장, 저지방우유, 통밀당 씬피자 고르곤졸라

야식: 새우김치전(신랑이 해달래서 조그만 한 장만 맛봄), 스테비아 믹스커피, 제로콜라

★ 2월23일 운동
* 동사무소 요가 2시간
(약하긴 한대 2시간 동안 하는 게 쉽지는 않네.)

7킬로만더빼자
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2월23일 인바디

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7,8일차> 02.21~22

3 34 냠냠고냥a

댓글 (2)

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냠냠고냥a
02.23 21:51
크~~~ 부침개 먹은게 언제인지 ㅠㅠ

요가가 녹록한 운동이 아니더라구요~ +_+
살금살금 변하고 계실꺼예요 ^^
오늘도 수고 많으셨습니다~~
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7킬로만더빼자
02.24 05:24
감사합니다. 꾸준히 해볼려구요.^^*
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