- 한계단씩오르기
- 다신2023.04.10 20:0045 조회2 좋아요
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D-36 저녁식사
저녁은 곤약참치현미주먹밥에
된장수란국을 해먹었어요.
국자로 3국자나 되니 포만감이 장난 아니네요.
유튜브보다가 이렇게 먹으면 10키로 빠진다고 해서ㅋ
따라해 보았어요.
<된장수란국 레시피>
물 1.5리터를 넣고 끓이다 끓으면 불을 끈다.
계란 3개를 넣고 다시 중간불로 익힌다.
그릇에 시판된장 1/3 숟갈, 참치액 1숟갈 넣고 잘 섞은 후 수란 끓인물을 세국자 넣는다.
그릇에 수란을 넣고 위에 쪽파(없어서 파로 대체) 넣고
후추 조금넣고 참기름 1숟갈 두르면 끝.
곧 운동할거에요ㅎ
된장수란국을 해먹었어요.
국자로 3국자나 되니 포만감이 장난 아니네요.
유튜브보다가 이렇게 먹으면 10키로 빠진다고 해서ㅋ
따라해 보았어요.
<된장수란국 레시피>
물 1.5리터를 넣고 끓이다 끓으면 불을 끈다.
계란 3개를 넣고 다시 중간불로 익힌다.
그릇에 시판된장 1/3 숟갈, 참치액 1숟갈 넣고 잘 섞은 후 수란 끓인물을 세국자 넣는다.
그릇에 수란을 넣고 위에 쪽파(없어서 파로 대체) 넣고
후추 조금넣고 참기름 1숟갈 두르면 끝.
곧 운동할거에요ㅎ
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