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  • 체지방만빼겠슴다
  • 초보2023.08.02 19:4589 조회2 좋아요
8/2 열심히 기록하겠습니다.
살이 찔 때는 체지방만 찌고, 빠질 때는 근육만 빠지네요. 이 습관은 바꿔보려고 기록 시작합니다.

근육있는 탄탄하고 날씬한 몸을 만들고 싶습니다.

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다신
  • 명지니맘
  • 08.03 07:13
  • 유산소 근력운동 같이 하시면 체지방 빠지고 근력은 늘어가니 조금씩이라도 같이 해보세요
    홧팅
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초보
  • 체지방만빼겠슴다
  • 08.03 07:43
  • 넵, 근력운동 함께 같이 하겠습니다. 감사해요^^
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.02 23:06
  • 운동을 안할때 저는.. 체지방만 찌고 근육이 빠지던데요ㅎ 기록 시작 환영합니다^^
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초보
  • 체지방만빼겠슴다
  • 08.03 07:43
  • 넵, 감사합니다. 열심히 운동할게요.
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