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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.08.29 09:2855 조회1 좋아요
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8월29일 식운
★ 8월29일 식단

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 참치마요, 쟈뎅 블랙

점심식사: 서브웨이 뉴 쉬림프 샌드위치, 제로콜라, 라즈베리 치즈케익 쿠키1개

간식: 스타벅스 아이스 아메리카노 1잔

동생과 데이트~!!!

저녁식사: 맥도날드 아이스 카페라떼 라지, 치즈스틱 3조각
야식: 단백할시간 카카오

★ 8월29일 운동
* 걷기 11337보

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다신
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.29 17:30
  • 섭ㄷ웨이 맛있겠어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 17:43
  • 맛도 맛있지만 칼로리가 착해서.ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.29 14:17
  • 다들 도전의 연속이시네요. 저도 11월 말 여행계획이 잡혀서 일정변경이 없는한 9월 10월 11월 3개월간 5kg 빼기로 목표를 정했습니다. 다들 성공해 보아요^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 14:59
  • 저도 5킬로만 빼고 싶네요. 같이 홧팅~!!!
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다신
  • 명지니맘
  • 08.29 12:37
  • 갑자기 서브보니 땡기네요 동생만나셔서 서브가셨네요~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 14:58
  • 서브웨이가 확실히 칼로리가 낮아서 좋아요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.29 09:37
  • 21기도 도전하실꺼죵~~? ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 09:39
  • 아마도 할 듯 한대. 고냥님도 하세요?
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.29 09:42
  • 7킬로만더빼자 이번엔 좀 착실하게 해보는게 목표입니당~! ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.29 09:44
  • 냠냠고냥a 근데 추석이 껴 있어서 쉽지 않을 듯요. 그래도 화이팅 해요~!!!
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