- 이번생에기필코
- 다신2023.09.06 10:4041 조회1 좋아요
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다시 시작할 시간 😂9월4일 화
다시 욜씸히 해야쥬😅
심한 유리 멘탈이라 스트레스 받는 일이 집중 모여 있어서 다욧은 내팽개침
주로 먹는걸로 스트레스 해소
그룹방 다시 돌아 오려고 급진급빠 해서 겨우겨우 59.8 만들었네요🙄
어제부터 시작
운동은 만보와 오랫만에 필라테스
체중계 새로 얻어옴 ㅋㅋ
심한 유리 멘탈이라 스트레스 받는 일이 집중 모여 있어서 다욧은 내팽개침
주로 먹는걸로 스트레스 해소
그룹방 다시 돌아 오려고 급진급빠 해서 겨우겨우 59.8 만들었네요🙄
어제부터 시작
운동은 만보와 오랫만에 필라테스
체중계 새로 얻어옴 ㅋㅋ
1.1500 칼로리 이하 섭취
2.만보 또는 필라테스
3.저녁 8시이후 금식
2.만보 또는 필라테스
3.저녁 8시이후 금식
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