view-top
7킬로만더빼자
다신
2023.09.27 11:06
44 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
9월27일 식운
★ 9월27일 식단
( 공체66.9) 어제 야식 먹어서 찜
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개, 단백할시간 피넛버터, 참 크래커1봉
점심식사: 비비고 고기만두5개, 칸타타 콘트라베이스 디카페인 블랙
저녁식사: 통밀당 초코파이 쑥, 무가당두유, 쟈뎅 블랙, 오레오 웨하스 스틱 초코
야식: 무가당두유, 광천김3봉, 참크래커2봉
어제 야식 먹은 거 원상복귀시키려면 오늘 안먹고 자야한다. 힘내자~!!!
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
근육17.1kg 유산소만했더니 근육이 ㅠ
2
44
부들부들쥬쥬
+8
D-97 1만4천보 달성!!
1
40
한계단씩오르기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동