야식: 어묵볶음 4조각, 제로콜라, 초코할시간 밀크초코

★ 11월16일 운동
* 플라잉 요가 1시간
오늘 정전이라 목요일 플라잉 요가 수업 들었는데 담엔 안가야겠다는 생각이. 넘 아프고 힘들었당.^^: 그냥 금요일에 가야겠당.ㅋ
* 걷기 3432보
걷기도 해야 하는데 비가 너무 와서~^^:

요가 매일 하고 싶은데 일주일에 한 번씩 대전가서 주3회로 끊어서 하루는 놀아야해서 아쉽네. 내일은 집에서 아쉬탕가나 해야겠다.ㅋ

씻고 재보니 몸무게가 내일 66대 될 거 같은 좋은 예감이. 역시 주3회 운동으로 바꾸니 효과가 있나? ㅋ
일단 오늘 먹지 말고 자야 가능.
담주 금요일 하타요가도 궁금, 기대된당~^^*