- 7킬로만더빼자
- 다신2024.04.08 11:4118 조회1 좋아요
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4월8일 식운
(공체 66.7kg)
신랑이 내일 휴무고 모레가 선거라 이틀 쉬는데 핸드폰 고치러 많이 돌아다닐 예정~^^* 신랑이랑 같이 있는 건 좋은데 식단관리가 어려워서 문제네. 잘 조절해서 먹자. 홧팅~!!!
야식1: 광천김4봉, 무가당두유1개, 바삭칩 트러플1/2봉지(100칼로리), 발포비타민1개
신랑이 내일 휴무고 모레가 선거라 이틀 쉬는데 핸드폰 고치러 많이 돌아다닐 예정~^^* 신랑이랑 같이 있는 건 좋은데 식단관리가 어려워서 문제네. 잘 조절해서 먹자. 홧팅~!!!
야식1: 광천김4봉, 무가당두유1개, 바삭칩 트러플1/2봉지(100칼로리), 발포비타민1개
야식2: 가지볶음1조각, 두부부침1조각(내일 반찬 맛봄)
운동: 유튜브 한 주를 시작하는 35분 요가
복근운동3종(레그레이즈, 크런치, 플랭크)
운동: 유튜브 한 주를 시작하는 35분 요가
복근운동3종(레그레이즈, 크런치, 플랭크)
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