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  • 예쁘제
  • 지존2024.04.09 18:2218 조회0 좋아요
51.5

저녁에 탄수화물을 안먹으니 배가 안찬듯 하여 요거트에 식빵하나 먹음. 이제야 식사가 끝난느낌
운동은 전혀 못한날
식단칼로리 1500

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다신
  • terria
  • 04.09 19:16
  • 그쵸.탄수가 중요한게 있더라구요..
    저도 단호박.고구마. 바나나. 먹고 있어요.👍
    다음주엔 콩삶아 먹어보려고 잔뜩 주문했어요.ㅋ
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지존
  • 예쁘제
  • 04.09 19:29
  • 서리태삶아서 먹는데 너무 맛있어요
    간이 필요없어요
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