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  • terria
  • 다신2024.06.04 19:4016 조회0 좋아요
6월4일
아침부터 부지런을 떨었네요.
오트밀도 만들고 월남쌈도 싸놓고요.
골프치기전에 간식안먹음 힘이 안나서 이제 간단한 간식 챙겨다닙니다.
그러려니 빵이나 떡 먹게 되어 다른간식을 생각해야겠어요.
체중은 언제나 제자리~~~


아침 오트밀

필라1타임
간식 호두과자2개 사탕2개 프로틴
골프1시간반
헬스장 하체1시간 유산소30분
늦은점심 오메기떡1개 월남쌈 우유

저녁 참외반개 고구마 50g 수박조금

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댓글 (2)

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지존
  • 예쁘제
  • 06.04 22:53
  • 월남쌈 굿 !!
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다신
  • *수지*
  • 06.04 22:42
  • 저는 먹을게 없어서 자꾸 접근하기 쉬운 밀가루를 먹었어요. ㅜㅜ 누가 준비해주면 식단 잘 할 수 있겠는데 ^^;;;
    저는 밀가루 엄청 먹어서 내일 몸무게 늘을 듯요. ㅜㅜ
    잘자요~~ 테리아님❤️
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