- 네@wjddms732
- 초보2024.08.09 06:3722 조회2 좋아요
8.8 (목) 57.2kg
(이거 진짜 너무 맛있어ㅋㅋㅋ😋)
저녁겸 야식: 육퇴 후 먹을 거라 저녁 안먹고 9시에 회 먹기
아,,, 먹고 베라 아이스크림 폭풍 흡입 ㅠㅠ
운동💪
- 공복 실내자전거 30분
- 신지니 팔뚝 15분×2회
- 이지은 다리 운동 14분
- 러닝머신 경사 10% 속도 5로 25분
4.5%로 25분
아,,, 먹고 베라 아이스크림 폭풍 흡입 ㅠㅠ
운동💪
- 공복 실내자전거 30분
- 신지니 팔뚝 15분×2회
- 이지은 다리 운동 14분
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