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  • 부들부들쥬쥬
  • 지존2024.08.21 12:2820 조회1 좋아요
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천계 18차 어제 대실망ㅠ

안하던 운동을해도 안빠지네요
어제 폭식 지금까지 배불러서 아침점심은 안먹고
다시 마음 잡고 운동합니다
인바디는 이제 안하려고요 ㅠ 한달에 한번만해야겠어요 한달동안 1키로도 안빠져 자짜 속상하네요

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다신
  • Khan^
  • 08.21 13:18
  • 너무 실망하지 마셔요
    그러다 어느순간 2-3키로가 쫘악
    빠질거예요

    설마 양심이 있으면 이리 열심하시는데
    정체기라 생각하시고 힘내셔요

    빠지긴 정말 어렵지만
    반대로 찌는건 순간

    저두 근 한달반 뺀 4키로가
    휴가 단 10흘에 3키로가 늘어서
    제 눈을 의심했어요 ㅠㅡㅜ

    다행인건 다시 조이니 하루에 1키로씩
    거품이 사라지네요 ㅋㅋ

    참이해가 잘안되긴하지만 포기 마시고 홧팅

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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.21 18:54
  • 위로 감사드려요 운동은 열심히 하는데 안빠지는거보니 저녁이 문제인거같아요 식욕억제제라도 먹어야할까요 ㅋ 일단 인바디안하면 실망은 안하겠지요ㅠ
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다신
  • Khan^
  • 08.22 08:08
  • 부들부들쥬쥬 제일 좋은건 운동 식이 지만
    일시적으로는 약간의 도움도 나쁘지
    않다고 생각 ㅎ 아플땐 약 먹는것처럼

    칼로 ㆍ 초록 ㆍ기타 등등 처음엔 효과가
    보이니 단 지속적 의지는 효과가없어요

    저두 이것저것 많이 먹어봤는데
    내성이 생기면 효과가 떨어져요
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