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  • Khan^
  • 다신2024.10.09 09:1320 조회0 좋아요
k 5일) 걷기 (성공3, 실패2)

몆일간 걷기를 꾸준하게
실천하고 있어요

기본적으로 8천보는 넘기고
한 일만보 목표로 일상에서 걷고있어요

대중교통이용 ㆍ저녁 산책 ㆍ 아님
한두정거장. 전에 내려서 집에오기 등

왠지 건강해지는 느낌 ㅎ

먹는거는 아침커피 점심 코다리ㆍ모듬생선구이
저녁은 한방 닭백숙 적당하게 먹었어요

ㅡㅜ. 근데 자다 새벽 2시쯤 일어나
빵하고 우유 하나 먹었어요 몽유병 😢

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정석
  • jybyun11
  • 10.10 06:47
  • 확실히 걷기습관은 만들어두면 좋기는해요. 생각보다 다 모으면 활동량이 많이 쌓이더라고요.
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다신
  • Khan^
  • 10.10 10:59
  • 실천을 꾸준하게 해야하는데
    자꾸 작심삼일 ㅋ
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