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  • terria
  • 다신2024.10.31 20:5132 조회0 좋아요
10월31일
10월마지막날이네요.
감기로 골골 생리까지 겹쳐서.힘든하루.
러닝머신으로 땀만 빼기.하체가 완전 부었네요.

골프1시간반
헬스 유산소 70분

아침 바나나오트밀한컵 믹스커피1잔
점심 토마토계란샌드위치 앙버터쌀빵
저녁 치킨 3조각
간식 아몬드10개 소금빵1개 밀크티 창억떡1개 샤인머스캣5알 스니커즈미니1개

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10/31 마무리 10월
4 30 먹어봤던그맛!!

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댓글 (4)

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다신
  • *수지*
  • 10.31 21:11
  • 열심히 하고 계시네요.👍👍👍👍👍
    저는 운동도 쉬고, 식단도 쉬고 아주 행복합니다.
    강박에서 벗어난 느낌이에요.ㅋㅋㅋ
    다음주에 돌아올게요.^^
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다신
  • terria
  • 10.31 21:24
  • 열심히 먹고 쉬고 그러고 있어요!!
    얼릉 컴백하세요!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.31 20:53
  • 힘내세요 저두 슬슬 신호가 오는하는데ㅜㅜ

    중간 샌드위치 미쳤다
    진짜 먹어보고 싶네요 따봉
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다신
  • terria
  • 10.31 20:57
  • 새벽운동 잘가고 계신가요~~^^
    오랜만에 헬스장가서 땀내고오니 시원하긴하던데..후폭풍이.ㅋㅋ 다리가 후덜덜~
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