다이어트

*수지*
다신2024.11.18 19:5415 조회0 좋아요

11.18.월

주말에 넘 많이 먹어서 저도 오늘 반성데이 했어요.
그리고 운동도 넘 하기 싫어서 땡땡이 쳤어요. ㅡㅡ;;

과식한 다음 날은 이렇게 완전 적게 먹어야 하는 건가요?
아님 단탄지 골고루 소식해야 하는건가요?

*수지*
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11월 18일 ~ 삼겹살데이

6 10 73킹즈

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73킹즈
11.18 23:08
반성데이 굿입니다^^ 배고픔이 잘때는 느끼는 정도의 소식이면 좋데요^
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*수지*
11.19 07:11
저는 잘 때 배는 별로 안 고프고 속이 좀 쓰렸는데 ^^;;; 식사챙겨 먹는 것도 어렵네요🤔
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73킹즈
11.19 09:14
*수지* 전 한달 1킬로 빼기 6개월 했는데 간헐적단식이 제일 좋더라구요^^ 아침에 일어나면 배가 진짜 꼬르륵합니다^^
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*수지*
11.19 19:43
73킹즈 아!!! 제가 잘 먹나봐요. ^^;;;
꼬르륵 소리가 나 본적이 없어요.🤣
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terria
11.18 20:44
탄수빼고 물마니마시기~ 이정도일까요? 😂
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*수지*
11.18 20:59
아!! 물을 잘 안 마셨네요. 😓
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