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  • 재듕
  • 정석2025.02.04 18:5734 조회1 좋아요
2/4(화) 식단운동
⭐️63.1





⭐️아침 아메리카노 얼죽아




⭐️오전간식 고구마말랭이




⭐️점심 고구마, 한라봉(?), 단백질쉐이크





⭐️성수동905(?)샤브샤브+팽이버섯 +밥100그램+김치

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.04 19:00
  • 하루만에 많이 빼셨네요. 홧팅!!!
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공감 1 신고 0
정석
  • 재듕
  • 02.04 21:54
  • 급찐거라서 여기까지는 금방내려가나봐요ㅜㅜ 이제 진짜시작이라고 볼 수 있을 듯 합니다😭😭😭화이팅♥️
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.04 22:06
  • 재듕 열심히 해서 50대 만들어 보아요.ㅋ
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정석
  • 재듕
  • 02.04 22:36
  • 7킬로만더빼자 네네 60키로밑으로 내려가는거에서 늘 실패했는데 이번엔 제대로 해보려구요 함께 힘내요 잘부탁드립니다!!!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 05:06
  • 재듕 50대 성공할 수 있을 거예요. 홧팅!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 17:17
  • 재듕 스위치온 다이어트 추천합니다. 써 있는대로 하면 5킬로 이상 빠져요. 전 6킬로 뺐어요. 스위치온 다이어트 책이 있어요. 그 책 정독하시고 하심 돼요. 유튜브에 스위치온 다이어트 쳐도 나와요. 홧팅!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 17:18
  • 재듕 박용우 박사가 만든 다이어트예요
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정석
  • 재듕
  • 02.05 20:25
  • 7킬로만더빼자 헉 그렇군요 하도 주변에서도 스위치온 스위치온하길래 뭐지?하고생각햇어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 20:26
  • 재듕 시도하심 50대 만들기 가능할 듯.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 20:26
  • 재듕 전 2차 도전이예요
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