- 다산댁
- 다신2025.11.13 01:2716 조회0 좋아요
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11.12.수.간단2613일차.
할롱요
어제 2시 좀 넘어서 커피를 한잔 마셨더니 밤새 잠이 안 와서 못잤어요
날이 훤히 밝아오는것을 보고 잠시 잤나 봅니다
그래서 아침은 못 먹었어요
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 닭가슴살,아보카도 반개, 사과반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 작은것 2개 먹고요
잡곡밥, 김치,콩나물 국 남은 건더기 먹었어요
저녁은 홍시 2개,귤 작은것 두개먹고 약 먹었어요
어제 2시 좀 넘어서 커피를 한잔 마셨더니 밤새 잠이 안 와서 못잤어요
날이 훤히 밝아오는것을 보고 잠시 잤나 봅니다
그래서 아침은 못 먹었어요
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 닭가슴살,아보카도 반개, 사과반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 작은것 2개 먹고요
잡곡밥, 김치,콩나물 국 남은 건더기 먹었어요
저녁은 홍시 2개,귤 작은것 두개먹고 약 먹었어요
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