우와!!! 집에서 버티고 버티다가 유산소 5일의 목표를 완성하기 위해 집에서 나왔습니다.🤣 드라마 한 편을 못 채웠어요. 이번주에 좀 쉬어줬어야했는데 운동 5일 했더니 너무 힘들었어요.😮‍💨 겨우 해냈어요. 🥲 저녁은 혼자서 후딱 해치우고 가족들은 갈비로 저녁 먹는 중입니다.ㅋㅋ

저는 알고리즘에 자꾸 단쉐가 떠서 ㅡㅡ;;; 냉장고에 단쉐 가득 찼는데 또 단쉐를 시켰어요. ㅜㅜ 테리아님 옛날에 샀던 쉐이크베이비 3통이랑 맛보기5포랑 애사비도 사봤어요.🤣

*공복유산소 마이마운틴 50분

*운동 후 단백질음료

*점심 - 발아현미밥, 제육볶음, 쌈무, 갈치속젓, 조개젓갈, 상추, 깻잎, 우유 아이스크림