- 좋은습관들이기
- 정석2026.03.20 13:377 조회0 좋아요
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26.3.20
점심
검정콩물, 그린스무디
저녁
잡곡밥 반공기, 숙주나물, 시금치나물, 배추김치, 초장, 파김치, 수육, 오이, 파프리카, 토마토
검정콩물, 그린스무디
운동
걷기 2만보
많이 걸어 발목이 아프다
계속 바쁘고 야식 먹고싶을 때 오이, 콩물 먹고 취미생활하니 좀 더 참을만 한 것 같다
저녁
잡곡밥 반공기, 숙주나물, 시금치나물, 배추김치, 초장, 파김치, 수육, 오이, 파프리카, 토마토
검정콩물, 그린스무디
운동
걷기 2만보
많이 걸어 발목이 아프다
계속 바쁘고 야식 먹고싶을 때 오이, 콩물 먹고 취미생활하니 좀 더 참을만 한 것 같다
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