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  • *수지*
  • 다신2026.04.03 19:1128 조회0 좋아요
4.3.금
저는 오늘 백만년만에 부지런 떨어서 장보러 가기 전에 스텝밀 30분 후딱 타고 왔어요. 엉덩이 통증 원인이 스텝밀이었어요. 오늘 천천히 타는데 엉덩이에 통증이 오더라고요.🤣
내일 캠핑 갈 짐싸느라 하루종일 정신 없었어요. 저녁 메뉴는 꼬막비빔밥이었는데 먹고 싶은거 꾹 참고 고구마 삶아 먹었습니다.ㅋㅋㅋ

*스텝밀 30분, 단백질음료

*점심 - 발아현미밥, 소고기미역국, 김치

*저녁 - 단쉐 말차, 삶은 호박고구마, 방울토마토

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  • *수지*
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지존
  • Lena21
  • 04.03 20:22
  • 오늘 식단도 너무 좋구~
    스텝밀도 하셨네요 👍
    내일 캠핑 가시는 구나~~~
    넘 재밌을 것 같아요🌸🌸
    모덕불에 마시멜로 구우실건가요 ㅎㅎ 갑자기 넘 먹고 싶어요!! 😆
    즐겁게 잘 다녀오세용^^
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다신
  • *수지*
  • 04.03 21:26
  • 마시멜로 구워야지요🤭
    잘 먹고 오겠습니다.🫡
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다신
  • terria
  • 04.03 19:29
  • 오~~식단 아주 심플한데요!!
    스텝밀을 허벅지말고 엉덩이 아프게 타시는거면 아주 잘하고 있으신거에요!!! 👍👍👍뒷굼치먼저 닿는다는 느낌으로~~~
    런지효과 제대로네요!!!
    주말 캠핑 잘다녀오세요😍
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다신
  • *수지*
  • 04.03 21:28
  • 스텝밀을 30분정도 타면 자세가 많이 흐트러지지 않나봐요.🫢 그런데 숨차 죽을뻔 했어요. 30분이 한계에요 ^^;;;
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